Хочешь терять по 1 кг в день, спроси меня как...
Наши достижения и победы!Нет, это не гербалайф, это....ротовирус ;)После родов прошло ровно 4 месяца. Набрала я 12 кг, к 2.5 месяцам малыша я была в своем весе, точнее в добеременномцифра 57 стояла мертвым грузом 1.5 месяца...просто 1.5 месяца на весах эта цифраХотя у меня ежедневные пробежки практически и 10 000 шагов в день с лихвой...
Живем мы на горке примерно 300 метров в день с коляской двойной по сильному подъему , а то и 2 раза.
С питанием все сложнее...я очень люблю кушать, вот очень!! и не отварную гречку и овсянку. Люблю биг мак, шоколад молочный, люблю помидоры с майонезом, люблю пахлаву с мороженым и свежую выпечку.
На пэпэ я сидела после родов, за 5 мес я его возненавидела...
Диеты не хотела пробовать
Интуитивное питание не получилось, это сложно...
Нашла профиль в инста девочки, она врач и мама погодок , очень мне близок ее подход с подсчетом ккал. Рассчитала себе норму на 1800 ( с учетом активного гв), примерный баланс жиров-углеводов-белка и не более 30 гр сахара в день
2 л воды минимум
с утра планка и вакуум
скачала программу fatsecret
мне понравилось...т е мне близок такой подход: кушать все, но укладываться в свою норму суточную, вредности 20% не более
обычно это кофе с шоколадом хорошим или булочкой или тортиком
но вес стоял...)))
опустилась на 1700 ккал...
неделю так кушала...все равно стоял...1 раз ночью гуляли с мужем: пиво с чипсами, мидии, шоколад ...срыв грубо говоря, но + тоже не было на весах ;) магия
и тут дочка цепляет ротовирус...обычная болячка, но неопытного пугает родителя.
Мало того, она заражает меня...
за 2 дня я теряю 2 кг почти...вода вся уходит, конечно + диета нужна специальная
но я 55...)))
Наверное, я совсем больная на голову, но я ей немного даже благодарна...
КатоФей
Я в феврале в инфекционку попала без сознания... рвоты не было. Только жидкий понятно что. Так вот 5 дней в инфекционке забрали у меня 6 кг веса 🤦🏼♀️ Но мне такой способ похудения не понравился совсем 😂
27.05.2018
Ответить
Катя
Вы, ей богу, как моя подружка)) та тоже ушедшей воде радуется)) только она от радости во все тяжкие сразу!))
26.05.2018
Ответить
kkatrin
год назад при "помощи" ротовируса я 3 скинула... но меня сильно подкосило тогда, думала умру вообще, больше не хочу так худеть(
25.05.2018
Ответить
Evi
А вы видели Анну Ананову в Инстаграм? Она ждёт пятого и выглядит как модель.
25.05.2018
Ответить
Елочка - Мария
Не было бы счастья, да несчастье помогло:))))).
У нас на работе шутка была - хочешь скинуть 5 кг за 3 дня, сьешь окрошки на казанском вокзале, это по опыту нашего начальника😂.
Шикарная фигура:)))) 👏🎉🎊
24.05.2018
Ответить
Алёна
Фигура отличная! У меня вообще живот весит...
Я так скинула 2.5 кг, но в итоге 1кг вернулся, хотя я вроде старалась удержать вес, ну то есть жрала меньше. Тяжело калории считать? Я никогда не пробовала? Как понять сколько калорий в обеде-ужине? Все взвешивать что ои?
24.05.2018
Ответить
Светочка
ккал не трудно вообще считать с программой farsecret
так бы я тоже запарилась, это же долго...
24.05.2018
Ответить
Rinele
У меня такой же:) Я себе поставила цель 57 кг (с 66) - столько я весила в... 17 лет :)
24.05.2018
Ответить
oxana(vogel)
Ох, у меня так мучительно медленно вес вниз ползет. По 100 гр каждый день, если верить весам. Зато растет по 500-700 за день. Бесит нереально!
25.05.2018
Ответить
Светочка
но 2200 ккал в день это много...
если у тебя такой же рост, то с учетом гв 1800-1900 ккал - это потолок точно.
а без гв 1600-1650
24.05.2018
Ответить
Rinele
И тем не менее, результат: после первой беременности за 2 месяца такой диеты у меня было -6 кг и -4 кг от добеременного веса!
Сейчас у меня более жесткая диета: и после 1,5 недели диеты -2,5 кг.
24.05.2018
Ответить
Светочка
возможно до 60 кг будет уходить т к есть избыток, но если 57 хочешь, то потом уже напрягаться нужно будет
либо активность повышать , либо ккал понижать
24.05.2018
Ответить
Rinele
Да... но все же как я сейчас питаюсь как образ жизни мне нравится. Сладкого только нет практически :( А я его очень люблю!
25.05.2018
Ответить
Evi
Поздравляю с тем, что ты довольна цифрой на весах)) А фигура и теперь и До - отличная.
Я в начале апреля болела гриппом, есть вообще не могла, тоже стала 55кг, рёбра торчали. Хотя никому не порекомендую такой способ похудения)))
24.05.2018
Ответить
Evi
Тут вопрос спорный: кому надо? Окружающие всё равно не видят твою цифру на весах, они оценивают твой внешний вид в целом. А после нескольких дней рвоты, температуры и поноса трудно сохранить цветущий свежий вид)))
25.05.2018
Ответить
Светочка
очищение полезно...
мне было плохо всего 1ночь
на след день просто слабость
25.05.2018
Ответить
oxana(vogel)
Я как-то отравились сильно креветками. 3 дня практически ничего не ела. Похудела всего на 1 кг, через 2 дня он вернулся.
25.05.2018
Ответить
клюковка
Вес- это жир подкожный, внутренний. А ротовирус очистит кишечник и все. Такой вес это не похудение..
Я смотрела передачу, там эксперимент ставили. Парню сделали клизму, пропарили в бане, побрили налысо везде и он стал на 6 кг меньше. Но это же он не похудел...
А у вас и так все отлично.
24.05.2018
Ответить
Светочка
у меня просто в голове цифра 55 сидела и покоя не давала
вес 1.5 мес стоял
24.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.