МАРАФОН:" В лето с красивым телом" День 6
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет💚❤️💛💙💜
Хоть у нас и 6 день в нашем марафоне и нас не много,продолжается набор ❗️❗️❗️
Девочки ,зачем ждать понедельника? Когда можно начать прямо сейчас! До лета осталось 2,5 месяца и уже нет времени откладывать на потом. 
Я лично хочу классную фигуру! Надоело смотреть в зеркало и видеть женщину старую,толстую,с большой задницей и целлюлитной жопой и ногами🐷🐷🐷
Ирина
Всем привет! Присоединяйтесь к нам, кому одному скучно стройнеть, вместе веселее.
Я сегодня косячница 🙈
Завтрак - омлет с помидорами
Ланч - драники и печеночный блинчик со сметаной
Обед - рыбный суп с хлебушком
Полдника не было. Генералила во всей квартире, а муж готовил себе кушать ... Пожарил картошку с капустой ... И что вы думаете? Я такая коза голодная, не сдержалась и покушала с ним. Согрешила и двигаюсь дальше.
Дальше только кефир.
Спекла я овсяных печенек с сухофруктами и хлебушек
По плану сейчас прокачать пресс и приседания
Завтрак - омлет с помидорами
Ланч - драники и печеночный блинчик со сметаной
Обед - рыбный суп с хлебушком
Полдника не было. Генералила во всей квартире, а муж готовил себе кушать ... Пожарил картошку с капустой ... И что вы думаете? Я такая коза голодная, не сдержалась и покушала с ним. Согрешила и двигаюсь дальше.
Дальше только кефир.
Спекла я овсяных печенек с сухофруктами и хлебушек
По плану сейчас прокачать пресс и приседания
16.03.2019
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Эх я сегодня тоже согрешила,во время перекуса второго не удержалась и съела пачку попкорна с сыном,через 5 минут пожалела. Эх постараюсь так больше не срываться !
9:00 овсянка на молоке с фруктами
11:30 сливовое пюре
14:00 паровые котлетки из говядины,салат
16:30 попкорн🤐
20:00 семга на пару с салатом
Собираюсь крем антицеллюлитный сделать
1,5л воды
Спорта небыло 
16.03.2019
Ответить
Ирина
Ничего страшного, главное дальше не срываться после попкорна, а продолжать питание, как планировалось.
Что-то я тоже рыбки захотела, надо будет как-нибудь мужа отправить купить.
16.03.2019
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ирин ,а что у тебя с водой? Молодец ещё спорт успеваешь👍👍👍Я с понедельника по жесткому буду худеть,а то весна нивлазию в вещи🙈
16.03.2019
Ответить
Ирина
Воду пью много, после каждого кормления сразу стакан воды, т.к. всегда очень пить хочется, ну и так, когда захочется. За кадром ещё кофе с молоком 1-2 раза в день и много чая с молоком, стараюсь больше теплого питья пить
16.03.2019
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Вот мы тоже думаем второго ребёнка с мужем заделать ,уже пора. Ты молодец тут с одним не справляешься ,а тут два и вкусно готовишь ,худеешь и занимаешься ещё!
17.03.2019
Ответить
Ирина
Было тяжело только первые два месяца, а уже потом стала привыкать, ещё повезло, что у меня старший внимания не сильно к себе требует, может сам играть долго. Когда муж дома вообще хорошо. Готовить вот я стараюсь именно, когда муж дома.
А вот на себя, именно уход, я так и не могу найти время нормального
17.03.2019
Ответить