Войти Регистрация
Я - рекомендую- обмен опытом
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33843 участника, 56942 вопроса

Решилась на полный отказ от рафинированного сахара.

Не скажу. что я сахарный наркоман, но зефир позволяю себе ежедневно. Это моя главная радость от которой я не могу отказаться. Если бы не он пропало бы мое пп !)))) Вычитала очень "умну" мысль. Что мол нет еды вредной или полезной. Еда это только калории. Если ты укладываешься в свое суточное количество калорий, то можешь позволить себе все что угодно. Я с чистой совестью так и делала. Ежедневно употребляла пару зефирок в день. Но позавчера посмотрела фильм сахар!


Для меня это самый мотивирующий фильм который я посмотрела за последнее время. Он заставляет пересмотреть свои взгляды на сахар кардинально.

Я решилась на эксперимент.

Хочу полностью отказаться от сахара на месяц. Вдруг меня постигнет счастье описанное в фильме!
Раз в неделю буду писать отчет как я справляюсь с сахарной ломкой! Надеюсь кому то будет полезно. А вдруг кто то даже присоединится ко мне и будем вместе описывать свои ощущения и изменения.

ФИЛЬМ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ !!!


Комментировать

Комментарии

Финляндия, Тампере

Я раньше сахар вообще не ела. Когда сын заболел, стала зависима от сладкого и сладкого чая.

Ответить
Россия, Томск

Да в жопу! У нас открылась просто чудесная кондитерская. И мы с девчонками туда ходим пару раз в неделю!))) Не на долго меня хватило!😂😂😂😂

Ответить
Россия, Москва

В роддоме полностью отказалась от сахара - 1,5 месяца как ни-ни. Не ем ничего приготовленного не мной, консервированного и тд.


До этого всю беременность мечтала и не пила кофе (в прошлом кофеман) - так вот, от сахара мне лично отказаться было в разы проще,чем от кофе или сигарет в далёком прошлом.


Кожа однозначно стала чище, никаких высыпаний/раздражений. Вес вроде уходит проще. Воды, отеков лишних нет в теле. Иногда снится круассан с кофе 😄😄😄

Но это привычка давнишняя, зайти в кафе взять горячий круассан, кофе, выйти на улицу улыбнуться новому дню - в голове ))) не организм просит )))


Муж по жизни сладкоежка, в доме гора просто разного печева, шоколадок, конфет и прочего - смотрю спокойно. Не торкает.


Как говорил Брин в каком-то своем видео "зависимость от сахара??? Как у наркоманов??? Я в это поверю,когда в туалете ночного клуба за кг сахара будут отсасывать" 😂


Ответить
Россия, Томск
😆
Ответить
Россия, Урюпинск

Села на низкоуглеводку, без сахара. Стали проходить прыщи на лице. Коже реально чище стала. Пришли "красные дни календаря" и я сорвалась. Очень скучала по халве и овсянным печенюкам. В итоге в ход пошли и прочие вкусняхи. Сейчас лоб обнесло, просто ппц. Так что надо бы подсобраться и снова в бой.

Ответить
Россия, Уфа

Попробуйте от прыщей гасить за пол часа до завтрака соду и выпивать, слышала помогает

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

я с января без сахара. Совсем. Не скажу, что какое-то мего счастье случилось, особенно до перехода на lchf.

Ответить
Россия, Томск

Долго ломало? Теперь хочется сладкого?

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

ломало, потому что в принципе за питание взялась:)

сейчас у меня высокожировое питание, поэтому уже не тянет на сладкое.

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Я не решусь, наверное, никогда. С сахаром у меня любовь (

Ответить
Россия, Саранск

Насколько все жестко? Мед? Фрукты?

Я до беременности полностью убрала сахар, мед, один несладкий фрукт в день, перешла на сах зам, стевия. Вроде терпимо было. Но с приходом токсикоза, я утром за чашку чая с сахаром готова была убить, потому как без нее я обнималась с белым другом. Организм жестко требовал легкодоступной глюкозы и не признавал никаких альтернатив(

Ответить
Канада, Реджайна

А можно ссылку на фильм пожалуйста

Ответить
Россия, Томск

В ютубе просто забываете фильм Сахар.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Я отказалась от сахара месяца 2-3 назад из-за проблем с жкт, эту проблему более-менее решила. В остальном кардинальных изменений не вижу. Что должно произойти?

Ответить
Россия, Томск

Говорят, что мир заиграет новыми красками!)))

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Ну в целом фигура лучше стала гораздо, но тут все вместе. Примерно в это же время пошла в спортзал, стала правильно питаться и читать кбжу. Поэтому сложно сказать насколько именно отказ от сахара повлиял) до этого ела сахара очень много, очень, особенно при гв. Отпишитесь потом о результатах)

Ответить
Россия, Москва

Да, я тоже после этого фильма под впечатлением ходила долго, не верилось, что сахар есть в консервированном горошке!!! Минут 10 в магазине читала этикетки на банках: во всех и судя по углеводам, его там не мало

Ответить
Россия, Томск

теперь нужно полностью пересмотреть свое "пп"))) потому, что горошек я очень люблю!(((((

Ответить
Россия, Москва

Я редко его ем, но никогда не думала, что в горошке есть сахар, это прям перевернуло мой мозг. Что в мороженом есть краска, поэтому он такой яркий, знала, но про сахар в консервированном даже не предполагала.


Ну и что кетчуп по сути является сахарным сиропом, не осознавала

Ответить
Россия, Уфа

Сахар да... это нечто.

Я в 2015 году полностью отказалась, не потому что худела, а потому что болею ( не диабетом) было обострение. Этим я проблему не решилА, решение нашла в другом, но знаю что от сахара ничего хорошего и кроме того он сильно окисляет организм, а это вызывает многие болезни, в том числе и рак. Поэтому мы вот 2 года как стараемся его не есть, дочь за 3 года жизни практически не ела его совсем, не хотим чтобы у неё была зависимость. Сами едим только если где-то перепадёт, домой не покупаем, или если вдруг случается, то очень редко и едим по малу.

Муж абсолютно против сахара на все 100, мне потруднее но стараюсь.

Ответить
Россия, Томск

главное в этом находить радость. Я надеюсь, что это не будет вечная борьба с желанием съесть зефирку!)))

Ответить