экстренное потолстение
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Всем привет)) внимание-вопрос. Такая сложилась ситуация,что я две недели удачно филоню от тренировок ,ну вы поняли,работа,дети в школу-сады,делай Карты,Маша итд,меня в этом жёстком ритме не хватает на зал,питание изменилось в сторону скудного рациона,завтрак 2бутера с брынзой и помидором или каша с орехами,штук 10 миндаля на 0,5 молоке+может быть,йогурт ,обычный сладкий,иногда фрукты или шоколад,от еды воротит из-за усталости,много бегаю по врачам и по делам,вечерние зажор за все дни был один,спасает кофе-американо или капучино пол литра в день ,воды литра 2,то есть по факту 1 завтрак за день обычно,ну иногда обед.Шагомер отмеряет от 14 до 30 тысяч шагов в день,те меньше 2 часов я не хожу,активность высокая . Отказалась от противозачаточных буквально меньше недели назад,встала на весы впервые за 2 недели сегодня+3 кг (очаровательно),по измерениям везде +1 см. Это почему это ? Я раза в 4 больше ела,ходя в зал(правда с марта вес стоит,как начала противозаточные пить,надо было по гинекологии пролечиться) ,почти месяц после нового года морду из еды не вынимала и сидела на попе ,было +300 граммов. Это может быть синдром отмены противозачаточных? Сколько потом восстанавливаться ,честно говоря,ничего не понимаю.
