Войти Регистрация
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33923 участника, 57021 вопрос

Итак, Дюкан

Начинаю с сегодня

Лопала один творог и молоко

Полёт ок

Завтра сырники и молоко

Комментировать

Комментарии

Арина 26 октября 2019, 10:38
Россия, Челябинск

Пьер Дюкан разработал не такую систему питания, даже на стадии Атака.

Поэтому вопросы :

Где отруби, которые надо есть ежедневно

Где мясо или рыба

Где разрешённые магазинные или самостоятельно приготовленные мясные (колбасные) изделия

Где яйца

Где молочные продукты по типу сыра

???



Ответить
Россия, Москва

а послезавтра Наполеон))

Ответить
Россия, Москва

Все возможно

Ответить
Россия, Москва

- Как вам так удалось похудеть?

- Я похудела на пончиковой диете)))

Ответить
Россия, Москва

Сижу на двух диетах. Одной не наедаюсь.

Ответить
Россия, Москва

- Ты же собиралась худеть?
- Я ем салатик!
- Ты смешала мясо, колбасу, картошку, грибы и майонез!
- Я… ЕМ… САЛАТИК…

Ответить
Россия, Москва

Мне гамбургер, картошку фри, мороженое и кока-колу 0 калорий

Ответить
Россия, Москва

И кетчуп 0

В точку

Ответить
Россия, Москва

Все голодаете и все толстая?)))

Ответить
Россия, Москва

Глянула Ваши прошлые посты - мама дорогая... Вас кидает из крайности в крайность... то неделя на воде и кофе, то ищете выпечку менее калорийную, то срываетесь, то еще что-то... теперь вот "не такой как у всех Дюкан"...

Я, конечно, сама далека от идеала и образование у меня не диетолог, но по-моему Вы очень рискуете здоровьем...

Может имеет смысл Вам дойти до специалиста?.. Обычно диетолог дает "задание" принести свой пищевой дневник (во сколько, что и какого веса съели) и расписать активность. Дальше смотрит замеры (все какие только можно) и рассказывает диету, которая пойдет именно Вам! Меня лично еще и по врачам погнал (гастроентеролог, эндокринолон), не знаю - это всех или только меня.


Ответить
Беларусь, Минск

А что с голодовкой не сложилось?

Ответить
Россия, Москва

Ну не голодать же вечно

Ответить
Беларусь, Минск

Вы бы хоть с матчастью ознакомились. А то куда левая нога повела, туда и вы полетели

Ответить
Россия, Москва

Начну с молочки

Там видно будет:)))

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Что-то какая-то монодиета получается, а не Дюкан

Ответить
Россия, Москва

Курицу нее могу есть

Очень тянет на творог и молочку:))))

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Рыбу? Индейку

Ответить
Россия, Иваново

Это не Дюкан.... а издевательство над своим организмом.

Отруби, мясо, рыбу, яйца обязательно нужно добавить к рациону.

Ответить
Великобритания, Ридинг

Какой же это Дюкан? Это издевательство а не Дюкан.

Ответить
Украина, Авдеевка

Тебя все равно не услышат😉 Катя у нас БОТ бб🤣

Ответить
Россия, Москва

Курицу тоже только позже:)))

Ответить
Россия, Сочи

Молоко задерживает воду,да и творог тоже..На Атаке лучше есть:мясо,рыбу..Да и белка должно быть не меньше 1-1.5гр/кг веса-вот и считайте сколько нужно съесть того творога?

Ответить