Войти Регистрация
Скрабы,массажи,обертывания обмен опытом
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33808 участников, 56933 вопроса

Обёртывание для прогулки - может кто что посоветует?

Всем стройняхам привет🌸

Собственно, суть описана в вопросе.

Знаю много обёртываний, и агрессивных, и более лайтовых для проведения процедур в домашних условиях, "быстрых", то есть время пребывания обёртывания на теле не должно превышать 40мин- часа. Особенно это касается агрессивных, например мёд+горчичный порошок+эфирные цитрусовые масла. Передержишь - грозит ожогом.

А есть ли такие (направленные на борьбу с целлюлитом и жирком), которые можно намазать, обернуться плёночкой, и пойти погулять например с ребенком? Может кто что подскажет, посоветует?


Пы.Сы. Дополню, судя по первым комментариям не правильно поняли. Обёртывания у меня - не основной способ похудения. Только вспомогательный как +эффект к спорту. ПП и спорт, естественно, присутствуют в полном объеме.

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

С маслом косточки абрикоса персика или виногада.если еще "вотрете его" не ладонью а сжатым кулачком ,эффект будет чудный.но втирать ражо мин 10.мне делала массажистка им массаж и обертывание пленкой и два часа гулять.

Ответить
🔥
Россия, Москва

Не вижу смысла гулять намазанной и держать обертывания дольше, чем рекомендуют. Не усилит эффект.

Лучше перед тренировкой выпейте L-карнитин +добавьте к своим витаминам CLA (коньюгированную линолевую кислоту).

Ответить
Беларусь, Минск

С мятным маслом и маслом цитрусовых. Основа любая на ваш вкус

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Обёртываний, направленных на борьбу с целлюлитом и жирком не существует.

Есть единственное правило, которое нужно уяснить при похудении :

Потребил больше, чем потратил =поправился. Потребил меньше, чем потратил =похудел. Потребил так же, как потратил = остался в прежнем весе.

Всё.

Никакие массажи, обёртывания,халахупы, детокс программы не помогут вам похудеть.


Ответить
Россия, Москва

+10000% обменные процессы в организме не зависят от наложенных на кожу пленочек.

Ответить
Анна Кондратьева 20 января, 00:56
Украина, Алчевск

Ниже ответила. ПП и спорт - безусловно, основа. Дефицит калорий у меня дефицитнее не придумать. Обёртывания использую не в том смысле, что "намазалась", лягла с кусярой торта, жру, запихиваюсь, и жду фигуры от обёртываний 90-60-90. Нет.

Обёртывания у меня - это обернуться непосредственно перед домашней тренировкой. И усилить эффект (приток крови благодаря активным компонентам и т.д.). Так как хожу много, заменила транспорт на ходьбу, и планирую тренировки дополнять ещё большим временем ходьбы, захотела узнать рецепты обёртываний, которые можно удерживать на теле без четкого соблюдения допустимого времени. Что бы и ходьбу сделать эффективнее.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Нет от них никакого эффекта. Вы ведь представляете, как физиологически проходит процесс похудения? Как туда вписать обёртывания?) ну если только воду выведут. Но это временная мера и самообман.

Но если вы эффект видите, мажьтесь. Эффект плацебо никто не отменял)

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

С жиром можно бороться только дефицитом ккал: тратить больше,чем есть.

Массажи и обёртывания на жир не влияют

Ответить
Анна Кондратьева 20 января, 00:52
Украина, Алчевск

Я это знаю, я опытная в этом деле) Конечно же у меня правильное питание для похудения, и спорт, активный образ жизни, каждый день занимаюсь, вплоть до того что весь транспорт заменила ходьбой.

Обёртывания делаю при занятиях, что бы немного улучшить эффект. Вот, так как хожу тоже много, хочу и в этом плане выудить больше пользы.

Ответить