Реально ли?
Прошу поддержки!!!Всем привет. Мне 34 года. Я все время живу вне комфорте в том весе, которым я обладаю сейчас. Единственный период в моей жизни, когда я чувствовала себя отлично в своём теле - это когда мне было 24 -25 лет. Тогда я весила 57 кг! Сейчас я вешу 77 кг при росте 175 см. Мне нужна поддержка и понимание того, что я смогу эти сделать! Кому нибудь удавалось так кардинально скинуть вес? Конечно когда весишь 120 и скинуть 20 кг не так уж сложно, ведь чем меньше вес человека, тем сложнее скинуть.
Яна
Мне 35, с мая скинула 15 кг, с 96 до 81. Питание, ежедневно спорт или в зале или дома, массаж лпджи. Продолжаю дальше. Еще минимум 10 хочу скинуть. Но сейчас вес уходит медленнее конечно. В первый месяц сразу минус 10 было.
20.10.2021
Ответить
Валентина
Мне 32, урезала сильно рацион. Убрала все лишнее. Скинула 8 кг ( 80-72) .Было и 70, но вот похолодало-ушла в плюс. Хочу 67. Держусь) И у вас получится!
08.10.2021
Ответить
Светлана Т.
-20 кг Вам точно не нужно, полетит вся гормональная система. А вот к 65 стремиться можно) Опять же как худеть - то ли просто урезать рацион, то ли еще физ.нагрузку телу давать, результат (и вес на весах) может быть разный.
06.10.2021
Ответить
Marimar
Верунчик, да, не плохо, но 57 кг я словно модель и лицо становится совершенно другим, мне больше нравится от этого появляется уверенность в себе
06.10.2021
Ответить
Верунчик
Maria Federova,
в 34 всё возможно! И легко! Возможно и потом, но сложнее, это я на собственном опыте говорю)
06.10.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Maria Federova, в 25 худое лицо это одно, ав 35 совсем другое- есть уже возрастные изменения, поэтому не факт что в 35 57 кг будет также хорошо
06.10.2021
Ответить
Marimar
LUDMILO4KA, ну я вижу женщин и по старше меня очень худых, и стройных и лицо у них красивое. Не знаю даже, потом есть всякие косметические процедуры, где может подкорректировать тот или иной возрастной деффект
06.10.2021
Ответить
Treap
Конечно, реально. Тут девочки в марафоне скидывали по 15-20 кг. Самое сложное это не свернуть с пути, когда вроде отметку в 10 кг прошёл, и вроде как выглядишь лучше, но лень и не хватает мотивации продолжать. Это я сужу опять таки из опыта в нашем марафоне. Главное не падать духом и не сдаваться, когда выйдете на плато, переждать этот момент нужно
04.10.2021
Ответить
Marimar
Lady in black, спасибо да совет. Вы абсолютно правы, все время когда я худею, останавливаюсь после того,как скину 10 кг, мол я уже и так не плохо выгляжу и все на этом. На этот раз не дам обмануть саму себя.
06.10.2021
Ответить
Nata
Правильное питание и тренировки, без пропусков и лени , можно и дома онлайн , но в зале вы получите больше мотивации и отдача будет лучше. При правильном подходе до 60 кг за полгода думаю легко 👍Удачи !
04.10.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Скинула 12 в 32 года с 72 до 60.
Мб 20 и сложновато вам будет но 15-17 я думаю можно. Яникогда не была 57. Если вы были то значит все возможно
04.10.2021
Ответить
Marimar
LUDMILO4KA, ну я была 57 потому что питалась не правильно, на столько хотела быть худой, что сутками и по двое могла не есть :(
06.10.2021
Ответить
