Пост нытья
Прошу поддержки!!!Девочки, мне надо выговориться, прошу или накричать на меня, или пожалеть, а еще лучше подсказать, как быть.
Кратно предыстория (местные меня помнят, наверное, я та еще прилипала). Худела 1-1,5 года на дефиците (сначала были ошибки, но потом поняла систему) и подсчете, чуть спорта. С 74,5 похудела до 60 кг. Мне "повезло" за пандемию я 4 раза словила корону, на ней мой вес был до 57 кг. Года полтора я жила в весе 60 кг и спокойно его держала.
А потом в моей жизни наступил сложный период. Было очень много проблем, которые приходилось решать на скорость и в экстремальных условиях. И я начала жрать. Но, так как работы было очень много, в том числе физической, проблем много, все время на адреналине, то я не поправлялась, хотя впарывала по 2500 кал вместо положенных мне 1850 кал.
А потом все более или менее наладилось. А я продолжила есть на 2,5 тыс кал. Потому что скрытый стресс не прошел, полная неудовлетворенность своей жизнью и не понимание, что делать. Когда был пипец, я просто не думала, разгребала и все. А теперь появилось время, как модно говорить, "рефлексировать". Я набрала до 62-63 кг.
И теперь я испытываю стресс из-за веса. Потому что я знаю, какой это труд, его сбрасывать. Каждый день начинаю считать, и к вечеру опять эти проклятые 2,5 тыс. Я их жру, понимаю, плачу и жую этот долбанный пряник, конфету. Не покупать не могу, все в семье тонкие и растущие по вертикали, в отличие от меня (((
Это какой-то замкнутый круг. Я хочу похудеть, я начинаю, и не могу начать. Что делать, как встряхнуться??? Я хочу свои 59-60 кг, мне в них нравилось!!! Я в них себя любила, а сейчас ненавижу ((
Лучший ответ
