Девочки, банальность, конечно, напишу, но, может быть, кто-то захочет создать небольшую группу в тг и начать худеть вместе после родов? Морально так легче будто бы... Ребенку почти 11 месяцев, а я никак не могу скинуть вес (еще много поводов для переживаний и, соответственно, еда, как успокоение😔). Вот решила наибанальнейшим образом с 1.02 начать диету и присоединить спорт. Буду, конечно, рада, никогда ничего подобного не создавала и не участвовала.
Давайте худеть вместе
Как я вас понимаю ! У меня тоже еда как успокоение, снятие стресса. Я уже миллион раз худела и поправлялась обратно. Однажды я с 55 кг потолстела до 80 кг. (курить бросала) Потом взяла себя в руки и постепенно за месяцев 8 похудела на 30 кг. Сначала убрала всю кондитерку, следующим шагом было снижение общей калорийности рациона. Потом добавила активности в виде шагов. Все. Как только распрощалась с первой десяткой-вошла в азарт. Стала бегать. Вес еще быстрее пошел вниз. Достигнув заветных 50 кг ввела читдей (один/два дня в неделю ела всю запрещенку) Это было 10 лет назад. Сейчас у меня гуляют 10 кг. Я то их сброшу , то опять наберу.
0
01.02.2026
Ответить
Москва
Нати, спасибо за Вашу историю, Нати🩶 У меня сейчас как раз +30 и это ужасно: и физически тяжело, и морально чувствую себя ничтожно. Надеюсь, мне удастся пройти этот путь без срывов, но очень тяжело, особенно по ночам..
0
01.02.2026
Ответить
Angela, Главное не резко худеть , это вредно. А срывы? Ну тут как повезёт. У меня к сожалению были. И сейчас есть. Мне кажется , что срываться начинаешь где то на середине пути. В организме человека есть гормон, который отвечает за регуляцию чувства голода. И вот когда уже сброшено приличное количество килограмм, этот гормон предательски начинает подавать сигналы организму об якобы опасности. И мы тупа начинаем хотеть все время есть. Особенно что то углеводное и жирное. Вот тут нужно как то с самим собой договариваться. Меня хватает на два месяца режима (спорт и пп), ещё месяц , полтора я борюсь/терплю с появившимся постоянным чувством голода и та дам.... Привет срыв- на пару недель точно и так по кругу :(. Но честно, я не парюсь. Так даже интересней жить:)
0
01.02.2026
Ответить
Москва
Заходите к нам в чат 💓создали его на днях с девочками для обмена мотивацией 😍
Там нет продукции NL и подобной рекламы
0
01.02.2026
Ответить
Самара
Диеты неэффективны, они не работают. На собственном опыте это могу сказать. Поэтому я решилась на уколы Велгии. И знаете, очень рада. За 2 месяца уже минус 7 кг. И это без каких-либо голодных обмороков, вечных ограничений и прочего
0
20.03.2026
Ответить