Здравствуйте! Подскажите пожалуйста не дорогую и не громоздкую беговую дорожку для дома(для ходьбы)🙏 с маркетплейсов если есть нормальные)
худею уже второй год,удалось скинуть 15 кг,еще 10 нужно.. не хватает движения( сижу в декрете,не могу ходить в спортзал и много гулять,хоть дома начать ходить по часу в день)
И вообще кому то был плюс от дорожки дома?
Москва
Ростов-на-Дону
Сочи
Плюс только в том, что потом на нее все одежду вешали..
Плюс от нее был. За полгода ходьбой и низкоуглеводном питании минус 23 кг. потом все забросило и вернулось больше чем скинула. Дорожку брали в спортмастере , она конечно большая торнео мэджик. Ходила на ней каждый вечер примерно по 45-60 минут, по выходным делала перерыв. Утром на работу пешком 2,5 км иногда после обеда тоже пешком еще 2,5 км и вечером дорожка. Почитайте по интервальные тренировки, минут 10 ооочень быстрым шагом идешь, потом 1-2 минуты медленно потом опять быстро. Это как-то ускоряет жиросжигание. утром натощак тоже ходьба полезна , есть можно через час.
Челябинск
Нашла на озон 10-15 тысяч, для шага пишут очень даже подходит. все тоже смотрю думаю приобрести, позади 21 кг, впереди еще 12...
Старый Оскол
Мне кажется проще найти 1 час на прогулку с ребенком (тем более если он еще в коляске/велосипеде) чем 1 час на беговую дорожку.
Я хожу по городу, не стала покупать дорожку. И в квартире не хотелось место занимать. Но лично для меня только ходьбы мало было, чтобы похудеть, даже на жесткой диете не худела. Начала колоть Велгию и сразу дело пошло, уже 7 кг минус)))
Москва
Сейчас есть компактные, которые можно под диваном хранить и одежду не вешать)) Тоже думаю о покупке т.к. нахаживать шаги естественным путем не всегда есть возможность. В зале всегда делала день дорожки, но с младенцем туда еще попади.
Мурманск
Я беговую дорожку думала взять, но сменила эту идею в пользу эллипсоида. Идея та же, но нет ударной нагрузки на колени. Брала на озон, очень довольна)
Если надо могу ссылку дать
Рязань
У меня нет опыта с беговой дорожкой, но хотела для начала взять на прокат на avito попробовать, как оно - зайдет или нет.
Мы первую дорожку брали в прокат в прошлом году, в этом приобрели свою, но наша стандартная я ее брала именно для ходьбы, вопрос в мощности двигателя и для меня был важен наклон полотна ( с ним тренироваться эффективнее). Мы взяли kettler air r1, взяли в спортмастере с хорошей скидкой, если решите там приобрести дорожку напишите подскажу как купить значительно дешевле. Дорожкой я очень довольна, тихая, полотно не узкое и не короткое (как на некоторых бывает) регулировка удобная, собирали сами - не сложно. Внешний тоже симпатичный. Изначально смотрела на компактные дорожки но у них скорость 6 км максимальная, мне показалось маловато иногда прям хочется побегать….