Худею уже года полтора и удалось сбросить 15 кг после гв.. нужно еще 5-7 кг скинуть,но увы наверно у ребенка близится кризис трех лет.. крики,истерики и я перестала сдерживаться в питании.. ну прям как наркоман.. не могу без дозы сладкого,да ладно бы кусочек шоколада,объедаюсь и не могу остановится.. днем прекрасно сижу на диете(определенное количество ккал)к вечеру все,помутнение.. как замотивировать себя вновь? Всякие видео и фото девочек до и после уже не помогают( мне не хочется ждать следующего лета,охото хотя бы осень отходить в идеальном весе(
успокоительные пью
Тут не только мотивация, а не хватка витамина группы В, хрома, магния вызывают желание кушать сладкое . Восполните их и тяга пропадет. Есть бады, коктейли и т.д