Моя "диета"

Я не ем:

1 - хлеб и все мучное

2- шоколад и все сладкое

3 - колбасы и все копчености

4 - жареное

5 - спитрное

Я ем:

1 - все овощи

2 - все фрукты и виноград в том числе

3 - мясо (кроме свинины)

4 - горький шоколад 2 кусочка через день

5 - 1 яйцо 1 раз в неделю

6- черный хлеб

7 - все крупы в любом кол-ве

Пью зеленый, черный и мятный чаи, кофе пока исключила, пока не сброшу кг 5. Варю компоты и кисель.

В общем ничего нового, так я худею медленно, но верно :) исключая все вредное и приучая себя есть все полезное. Сложно первый месяц, а потом по накатаной дорожке руки в магазине сами тянутся за здоровой пищей :)

____________

Я вся такая деловая, расписала как :)))

Хотя вот уже неделю держусь, муж поддерживает и чуть что говорит, а тебе это можно? А такое ты ешь? Мне приятна такая забота, так реально легче, когда готовятся не 2 ужина, а принимаем совместно решение как сделать так, чтоб и мне было полезно и ему было вкусно :)