это нормально?
я стала снова крутить свой обруч, болят тазовые кости, когда кручу более 15 минут, и косая мышца пресса слева немеет. Но вот на боках не чувствую ничего, совсем, даже такое ощущение что толка уже от этого обруча нет, надо засыпать песок...
★ ♥ Марина ♥ ★
мне кстати обруч тоже как раз по костям проходится, неприятно(( ты как оль? может еще отдохнуть, восстановится ?
28.02.2009
Ответить
Оля
он на талии крутиться, по костям не бъет, кости болят от долгих кгуговых движений...
28.02.2009
Ответить
Светлана
А крутите в одну сторону? Желательно в обе стороны. Трудно, но возможно.
27.02.2009
Ответить
Елена
а может попробовать одет что-то типа пояса для похудения? у меня болит живот и бока и спина когда кручу - стала крутить с поясом, нк по крайней мере не больно
27.02.2009
Ответить
Оля
у меня бока не болят, мне не больно крутить, у меня тазовые кости болят от круговых движений
28.02.2009
Ответить