Неделя № 11 - Новая цифра на весах!!!
На весах появилась новая цифра - 8!!!! Значит результаты за прошедшую неделю такие :
Вес 89,600 (- 1.900 за неделю и -13.000 с самого начала)
ОГ - 90 ( -1 см)
ОТ - 87 ( -1 см)
ОБ - 116 ( - 1см)
Радует!!!! подсчитала что в талии за 11 недель ушло 15 см , а в бедрах - 9! Достала джинсы которые носила до первой беременности - попыталась одеть - ну с трудом на попу натянула но застегнуть их пока нереально - померила их сантиметром и поняла что мне ещё около 6-7 см на попе надо убрать чтобы влезть в эти джинсы.... но всё равно я довольная как слон ))))) потихоньку возвращаюсь к себе прежней!!!! но теперь у меня ещё и сынишки есть!!!!
Инна
Завидую просто.А я никак не могу такого добиться.Еле как сбросила 5 кг.Уже вернулся противный килограмм.Сказалось мое обжорство на день рождении мужа и мамы.С завтрашнего дня рот на замок!
05.04.2009
Ответить
Катерина
А я сегодня устроила себе официальный "загрузочный" день - а то что то грустно стало... ела сегодня и кексы с кофе и салаты вредные но вкусные (в гостях были сегодня всей семьей) -так вот завтра на весы не буду вставать (зачем нервы травмировать))))))) лучше я завтра разгрузочный деньл устрою - на кефире посижу....
05.04.2009
Ответить
Инна
А ты разгрузочные дни нормально переносишь? Вообще ничего не ешь кроме кефира? А молокочай пробовала? Не могу рискнуть попробовать.У меня с силой воли напряженка,особенно если что-то вкусненькое дома есть(((
06.04.2009
Ответить
Катерина
ну когда как...иногда спокойно переношу - особенно если целый день где нибудь мотаюсь (по магазинам, поликлиникам, на прогулку с детьми) иногда и без разгрузочного дня просто некода поесть... а иногда ну никак не получается - организм просто требует какую нибудь вредность в виде шоколадки или какой нибудь плюшки.... но я достала из шкафа несколько вещей которые мне пока не налазят и разложила их по квартире - чтобы в глаза постоянно бросались - вроде помогает держать себя в руках... а молокочай не пробовала, но как мне кажется он обладает мочегонным эффектом - поэтому большой сброс веса идет... а кефир я выпиваю 1,5 литра в день и больше ничего.... но иногда и кефир в рот не лезет - тогда ряженку нежирную или ещё какой нибудь кисломолочный продукт беру....
06.04.2009
Ответить
Катерина
1.5 литра молока (не жирного - максимум 1,5 % жирности) нагреть до 70 градусов , добавить 3-4 ложки зеленого чая и заваривать 15 минут - потом процедить и пить в течении дня. дополнительно выпить 1-1,5 литра чистой воды (потому что молоко это еда а не питьё) . это просто разгрузочный день. и проводить его чаще одного раза в неделю нельзя. просто я например уже не могу разгрузочные дни на кефире проводить- желудок болит если только кефир пить(((( да и кушать хочется...а на молокочае такого нет. чувство голода нет вообще, лишняя жидкость выходит и вообще посленего аппетит меньше становиться... в общем я недавно попробовала, хотя и давно об этом слышала. но мне понравилось - теперь раз в неделю устраиваю себе такую разгрузку
18.04.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Класс! Пасибки! А то я кефир покупаю, и так он у меня пропадает - в горло просто не лезет, не люблю его... А молокочай думаю мне подойдет! 
18.04.2009
Ответить
Viktoria
Вот молодец какая! Завидую твоей силе воли. А я за это время, что ты худеешь уже раза 3 садилась на диету и столько же срывалась. В итоге все так и стоит. ткрой секрет, как тебе удаётся худеть?
05.04.2009
Ответить
Катерина
Спасибо большое!!! секрета нет - я тоже срываюсь - но на следующий день устраиваю себе "голодный день" - на кефире сижу...и вес вроде как не набирается после таких срывов.... а воообще у меня иногда сила воли просыпается - когда уже совсем всё плохо и очень надо себя в руки брать - я так курить бросила - 12 лет курила а за год до беременности решила бросить - просто перестала курить и все -блин как вспомню как плохо и тяжело было - жуть просто - но уже 3,5 года не курю
06.04.2009
Ответить
Viktoria
а я курю, как-то вроде не мешает мне это, да я несколько штук в день всего, и то не каждый день даже.
Катюш, а ты какой-то определённой диете сидишь, или просто граничила себя в питании?
06.04.2009
Ответить
Катерина
просто ограничила... то есть ем всё (стараюсь сбалансированно питаться) но в пределах 1300-1500 ккал. и устраиваю пару раз в неделю разгрузочные дни....
06.04.2009
Ответить
Viktoria
умничка просто, я тоже 2 месяца так делала, но не выдержала. Опять снова набрала все скинутые кило. Надо всё снова начинать
06.04.2009
Ответить
Катерина
Спасибо большущее!!!! 13 это цифра - но осталось ещё 19 - блин много то как, но я себе говорю - раз наела эти килограмы значит и сбросишь!
05.04.2009
Ответить
Катерина
Спасибо большущее!!! Очень помогает поддержка ! без этого тяжело было бы держаться!
05.04.2009
Ответить
