26 день

Свет правильно ты все делаешь я тоже обматываюсь пленкой и кручу обруч, вода бежит очень хорошо! с живота правда она все время сползает 
14.04.2009
Согласна, что сползает с пузечка. Но не сразу, а постепенно . Так что все равно есть хоть маленький, но эффект.
14.04.2009
Постоянно слежу за твоими постами про похудение. Какая ты молодец!!! Уверенно идешь к цели, значит у тебя все получится!! Темболие уже видны результаты(ветровка и спадывающие штаны) Но вот на счет пленки... Да на бедра наверное не проблема, а вот повыше, это уже страшновато. Опасно перегреться и создать парниковый эфект, да и на сердце нагрузка сильная. Будь пооосторожнее. Кстати, Андрей Миронов так ушел из жизни((( Они с женой собирались на курорт, он хотел хорошо выглядеть на пляже, и поэтому на съемках под рубашкой наматывался полиэтиленом, а там софиты, да еще лертняяя жара сделали свое черное дело(((( Извини за такой мрачный расказ, но я только хорошего желаю. Удачи в похудении
14.04.2009
Я при открытом балконе в зале занимаюсь - так что не запарюсь. И пленку на пузечко наматывать буду не очень высоко - отложения то внизу живота.
14.04.2009
А, ну тогда удачи в дальнейшем снижением веса. Я за год уже 16 кг сбросила, так прямо сама на себя не нарадуюсь, еще и мужа на столько же уменьшила :-)))) И иду к своим заветным 58 кг дальше
15.04.2009
Молодчинка Светуля!!!!!!!!!!!!! Ты у нас наверное самая старательная из всех!!!!!!!!!!!!
13.04.2009
ну-ка, про рецепт для сладкоежек подробнее!!!
13.04.2009
Не есть ничего сладкого и мучного. Всю неделю овощи/фрукты/вареное/парное/запеченое. А в выходной не торопясь, со смаком, наслаждаясь каждым кусочком съесть кусок торта/пироженку в кафе или ресторане (кто где хочет и может). Сама обстановка располагает на медленное поедание + хорошее настроение.
14.04.2009
блииин!!! да я вообще без сладкого не умею!!!хоть рот на скотч клей!!!
15.04.2009
А я конфеты/тортик/пироженки сменила на изюм/курагу/яблоки/чернослив. Много физически съесть не получается. Но сладкого как бы отведала, совместив приятное с полезным.
15.04.2009
Минус 60. Итоги пяти недель. 25 день