26 день
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЯ сегодня купила пищевую пленку и разнообразила свои физические нагрузки. Сначала зарядка, потом намотала пленку на ноги и попу, одела теплые Серегины спортивные брюки и крутила 40 минут обруч. Потом контрастный душик. Взмокла, как мышь.
Завтра еще и на пузечко намотаю - чтобы быстрее
худелось. Как то раз я таким образом хорошо уменьшила свои "галифе".
Да! Я убирала в шкаф дубленки и померила
ветровку (не сходилась аж на 3 см!) - теперь
спокойно застегнулась, и еще место есть.
Туговато только в районе "галифе". А потом с брюками пришлось одеть ремень (сползают), когда пошла на рынок, где и закупила рулон (200 метров) пленки.
Сильно надеюсь, что затормозившийся процесс
похудания сдвинется с мертвой точки.
А еще я услышала в телеке один рецепт для любителей сладкого. Всю неделю питаться правильно, а в выходной одеться нарядно, пойти в кафе и с наслаждением съесть кусочек торта или пироженку. Озвучила Сереге свой план сходить в выходные в кафешку в центре города. Получила неуверенное согласие.
я тоже обматываюсь пленкой и кручу обруч, вода бежит очень хорошо! с живота правда она все время сползает 
. Так что все равно есть хоть маленький, но эффект.