Все, решила худеть!
Прошу поддержки!!!Насмотрелась фотографий наших стройняшек, и тоже решила попытаться похудеть:) От добеременного веса прибавилось 5 кг. Сейчас вешу 63 кг, в идеале хотелось бы сбросить 8 кг. С сегодняшнего дня не ем сладкое, жареное и после 6-ти - рот на замок! Без соленого - не могу... Поддержите меняяяяяяяяяяяяяяя... одна не справлюсь(((
Ну и фото до беременности
и сейчас(((
Татьяна
Я тут тоже насмотрелась на свои старые фото и решила, что когда я была 53кг я была просто прелесть, а тогда казалось, что я самая толстая! теперь вот 57-58. Тоже решила приводить себя в порядок. Самое главное не ставить цель похудеть сразу на 8 кг. Ты наверняка их набрала не за пару месяцев. Так вот, ставь цель: похудеть за месяц на 2кг, потом еще на 2. Допустим первый шаг - 61 или 60 кг до 15 октября. Так вроде и не трудно будет и эффект сохранится. Я для себя так например сделала. И еще обязательно в понедельник разгрузочный день (мне именно понедельник понравился)))) Кушай овощи, фрукты и много зеленого чая!
PS Хотя и сейчас ты выгладишь просто замечательно. Но, нет предела совершенству!!!! Удачи, Танюша!!!
19.09.2009
Ответить
Таня
Спасибо, Танюш!!! А ты, по-моему, всегда отлично выглядела!!
А я опять расслабилась, блинннннннннн... уже 2 вечера подряд пивасик с друзьями:(
19.09.2009
Ответить
Татьяна
Ну вот, есть повод в понедельник сделать разгузочный день. Видишь, тебе тоже наверное понедельник подойдет)))) А еще найди в инете гимнастику бодифлекс, она творит чудеса!!!!! Только главное действительно заниматься!!! Еще раз удачи тебе!!!!
20.09.2009
Ответить
Татьяна
По весу вроде нет (около 56 кг кружусь), а по ощущениям (зрительно) немного подтянулась. По крайней мере девчонки, кто не видел меня пару месяцев говорят, что похудела. Но путь еще только начинается, все еще впереди!!!
20.09.2009
Ответить
Таня
да, это очень приятное ощущуние!!! чувствуешь что одежда тебе уже великовата)))
ну, все беру себя в руки, а то и отпуск не за горами)))))))))))
20.09.2009
Ответить
Кристина
Тань, ты окнечно и так отлично выглядишь, но если хочется, то желаю удачи!! ты сможешь!))))) Тебе тогда в сообщество Худеющих)))
17.09.2009
Ответить
Марина
Таня!!Удачи!!твои добеременные фоточки-прекрасный стимул и не только для тебя самой!но! ты и сейчас -харошенькая!
15.09.2009
Ответить
Настя
Я тоже сейчас 63,и мне надо сбросить 8 кг!правда я 171 см.надеюсь до ноября точно все скину!Удачи нам!
15.09.2009
Ответить
Настя
а я вместо соли соевый соус использую везде-в овсянках,салатах,на варенные яйца тоже лью.очень вкусно!!!и главное,в соевом соусе-0%жира)правда сейчас я уменьшая его количество,а то совсем зажралась этим соусом-банка в неделю уходит...
15.09.2009
Ответить
Таня
Знаешь когда я весила 58 кг, я считала что я толстая... Вот бы сейчас быть такой толстой:)) Я практически ни в какие брюки добеременные не влезаю((( Все поотдавала)
15.09.2009
Ответить
