Так много девочек собралось в самом начале, а потом оп - и потихоньку расползлись кто-куда...
Стройняшки будущие, кто со мной?))))) Давайте пересчитаемся! Неделя уже почти прошла ;)
Вологда
А я тож тут:)
взвешиваться и обмеряться буду в конце месяца, там время конкурса как раз подойдет:)
суббота утро перед тренькой
лаваш, завернула в него жаренную курицу и немного смазала виолой (было плохо, отвыкла уже от хлеба, но в магазине увидела и так захотелось мочи нет, но больше не буду душу отвела и всё баста:)
на обед борщ и рыба с овощами
ужин арбуз, после бани не могла удержаться
воскресенье:
утро: рыба с овощами
обед борщ + мясо с овощами
вечер: стакан молока с красной соленой рыбой, чувствую сеня отекла, пойду канифрон покупать всё лишнее выводить:)
понедельник, чтоб не забыть:
чай
обед рис + варенный окорок без косточки и бульоном из под него же всё это залито, типа супа получилось:) больше есть кроме вечернего молока или кефира не буду ничего,типа разгрузку сделаю:)
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
вот бы мне твою силу воли, а то каждый день к весам тянет как магнитом!!! уж не знаю, что с ними сделать.
а молочко с рыбой-это ты дала, молодец!!! я от одного молока отекаю-звездец как, надо с рыбкой попробовать ради эксперимента. гы-гы
0
21.09.2009
Ответить
Вологда
я если честно расчитывала на другой результат, а тут всего навсего отёк:)))) а в домашних весах батарейка села...и я не иду ее покупать.....а замеры каждый день хочу сделать, но прихожу домой и забываю, вспоминаю когда на следующий день на ББ выхожу:)))
0
21.09.2009
Ответить
другой эффект. уффффф, перестань меня смешить, а то ребенка разбужу.
Ярославль
нормально, вчера легла спать, а есть хочу сил нет, все представляла как я с утра сделаю яичницу с помидорами и луком, проснулась, сделала и так хорошо стало
))))
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
класс!!! ты молодец, даже не о конфетах и булках мечтаешь, а о полезной яичнице с овощами)))))
0
21.09.2009
Ответить
Ярославль
конфеты и до этого мало ела, а сейчас вообще не хочу. Только вот не знаю, как со среды буду, в больницу ложусь, как там смогу придерживаться не знаю
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
не знаю, что тебе посоветовать... продумай этот вариант. по-любому же в больницах есть холодильники. купи себе творога, йогурта... яблок, еще каких-нибудь фруктов. и не пропадешь.
0
21.09.2009
Ответить
Москва
я по-любому с вами. только я вот решила новую жизнь по-серьзному с сегодняшнего дня отчитывать. 1) считать удобно 2) пару раз срывалась, а хочу чтобы все чисто и гладко было. 3) взвесилась 4) сегдня создала закрытый пост, куда буду все цифры и достижения записывать. опубликую, когда похудею
в общем удачи вам и мне.
0
21.09.2009
Ответить
Москва
я кстати предлагаю еще одну категорию в КС создать. пусть система -60 хранит все, что касается системы, а пусть еще будет категория успехи системы, где мы как раз и перекличкой и меню и успехами будем делиться. мне кажется так удобней будет
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
я не против, но мне кажется, модератор это не одобрит... хотя надо попробовать
0
21.09.2009
Ответить
Москва
Я часто лазию по прямой речи, а по сообществам вообще крайне редко, очень неудобно мне. Поэтому что-то могу пропустить. НО Я С ВАМИ!!!!!
А ещё я зарегена на Гале () и там веду ежедневный дневник и записываю всё при всё: зарядки, нагрузки, разгрузки, меню и т.д....
Кстати, кто хочет присоединится - всех приглашаю на Галю. Очень удобный сайт для желающих похудеть. Там есть ВСЁ о диетах и о похудании. ББ, конечно, ненадо забывать, просто параллельно можно там вести дневник. Кто заинтересуется - напишите Stasyana, я вас даже в команду возьму (там можно объединятся в команды и худеть коллективно). Сама там уже не первый год. Сидела до беременности, потом ушла. Щас вот вернулась после родов.
0
22.09.2009
Ответить
Воронеж
ааааа, я там тоже, еще в 2004 году регистрировалась! потом еще раз, потом бросила. клэ!!!! давай там, правда, в команду объединимся. я там давно не была
0
22.09.2009
Ответить
Москва
Я там и так в команде. Напиши мне, я тебя к себе возьму. У нас как раз щас жуууткий недобор. Человек 5 могу взять 100% 
0
22.09.2009
Ответить
Санкт-Петербург
И я тоже тут!! решила до конца недели не измеряться и не взвешиваться, а то показатели могут расстроить, и будет лишний повод сорваться. Вчера подкупила еще крем какой-то - тонкая талия и т.д. - как намазалась, так полчаса все места жгло, и горячо так было )))) Ну главное чтобы эффект был! Не ем после 18-00 стабильно ( нравиться мне, что теперь и не хочеться чаще всего). Пью либо воду, либо зеленый чай, очень редко стакан молока. К сожалению, так и не удаеться нормально ужинать часов в 5, только обед часа 15-00 получается!
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
и я решила не взвешиваться в течение недели, по пятницам буду смотреть.
а почему не получается нормально ужинать?
0
21.09.2009
Ответить
Санкт-Петербург
ну поздно обедаю, в 15- 15,30, в итоге в 17-00 еще на работе и есть не хочу. А потом домой прихожу - нельзя уже , да и не хочеться бывает! Вот думаю - покупать на 17-00 - какой -нибудь йогурт питьевой, можно его на ужин?
0
21.09.2009
Ответить
Наро-Фоминск
ВСЕМ ПРИВЕТ! А Я БЛИН...ВЧЕРА ВЫ МЕНЯ НАХВАЛИЛИ, ТИП МОЛОДЕЦ, ХОДИЛА ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛА ВООБЩЕ, А В 18.00 МУЖ С МОСКВЫ ВКУСНЯШЕК НАВЕЗ (ДОЛМЫ, САМСЫ, ОТБИВНЫХ И КРАСНОГО ВИНА), НЕ ХОТЕЛА ВЕДЬ, ТАК ДУМАЮ ЗА КОМПАНИЮ, А КАФЕ КАВКАЗЦЫ ДЕРЖУТ, А У НИХ ВЧЕРА ПРАЗДНИК ТАМ КАКОЙ-ТО... КАК ДЛЯ СВОИХ ГОТОВИЛИ...КАК НАПОРОЛАСЬ...ВКУСНО ЗАОРЕШЬ!!! :))) НАЕЛАСЬ, СПАТЬ НЕ ХОЧУ, ШУРШАЛА ДОМА, ШУРШАЛА...ПОЛ ПЕРВОГО СТАЛА ПО ТЕЛЕФОНУ С ПОДРУГОЙ БОЛТАТЬ...И БАНКУ ПИВА ОФИГАЧИЛА...УТРОМ ВСТАЛА +700...НУ И КТО Я ПОСЛЕ ЭТОГО???ЖИВОТНОЕ
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
ааааа, ну хорош на себя-то ругаться! у всех бывает, особенно вначале.
бери себя в руки, и всем будет хорошо ;)
0
21.09.2009
Ответить
Саратов
Я тоже с вами!!!! За неделю -1кг! Итого -9 кг. Было 104 стало 95. Правда на выходные ездили с ночевкой к родителям, а у них весов нет, но там тоже придерживалась правила ужин до 18, чуть-чуть сладенького до 12 (без сладкого как оказалось-никак!!! Хотя сладкоежкой себя не считала никогда) и в обед супчик без хлеба +салатик.
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
Класс!!! 9 кг -это вам не шутки))) и темпы у тебя приличные ;) восхищаюсь))))
0
21.09.2009
Ответить
Саратов
Спасибо, стараюсь! Недавно смотрела какое-то теле-шоу, и там женщина бывшая алкоголичка рассказывала как она бросила пить. Поначалу она часто срывалась. Так вот она написала себе плакат большой и повесила на самое видное место: "НАЧИНАЙ ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ТОЛЬКО НЕ БРОСАЙ". Мне очень фраза понравилась, она у меня как девиз!!!
0
22.09.2009
Ответить
Воронеж
ОГО!!! И правда, фраза отличнейшая!!!! Оч правильно. Я тоже заметила, что сразу, в один момент, взять и все изменить невозможно. Садишься на диету, срываешься. Возвращаешься на диету опять, потом снова срываешься. НО! С каждым разом все лучше и лучше получается!!! Так что, молодец эта бывшая алкоголичка))) Уважаю!
0
22.09.2009
Ответить
Холон
Приветик, я тоже давно на системе, только вот минус 10 кг за 4 месяца. медленно но верно. пока вес стоит, надеюсь на сдвиг,на то что вес опять начнёт идти вниз. всем удачи.
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
Я вообще-то не настаиваю, кому как удобнее, но мне кажется, что как раз раз в неделю было бы хорошо, чтобы следить за изменениями и что-то корректировать в процессе. Но тут нет единого мнения на этот счет.
0
22.09.2009
Ответить
Москва
Я с вами,никуда не сворачиваю.Только пока похвастаться нечем.Жду со дня на день результатов,а то так и до огорчения не далеко ...
0
21.09.2009
Ответить
я постараюсь
Москва
Я тоже с вами!!
Сегодня второй день!Контрольное взвешивание и обмер через неделю!
0
21.09.2009
Ответить
Йошкар-Ола
можно к вам? правда ,я решила вчера только! Но все же! на носу свадьба друзей 10.10. я свидетельница, Есть платья, но надо сбросить 5 кг, чтоб выглядеть не обтянутой селедкой! А покупать - деньги, да и в уловиях 2 предстоящих Дней Рождения, я думаю, будет тяжеловато выделить что-то из бюджета!Вообщем, я с вами!
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
это хорошо, что решилась, но сроки ставить-неблагодарное дело, потому что только твой организм знает, когда ему нужно с кг расстаться. у тебя где-то 3 недели? 5 кг не обещаю, но по объемам ты точно заметишь улучшение)))
0
21.09.2009
Ответить
Киев
я тоже с вами!!!!! посто я в ежедневных перекличках не фигурирую - взешиваюсь раз в 3 дня.... на системе с 10 числа.... меня прям гордость за себя распирает - ни разу после 18-00 не сорвалась на поесть.... за 11 дней сбросила 3,5 кг...
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
ух ты! какой классный результат))) поздравляю! ну ты к нам иногда заглядывай, может, вумных советов надаешь всем)))
0
21.09.2009
Ответить
Макеевка
Я с вами по прежнему,просто у малого зубки,да и дома ссора.Не ем после 18.00,после 12.00 не ем сладкого и мучного,стараюсь питаться,как написано в посте твоем!Я не теряюсь!
0
21.09.2009
Ответить
Нижний Новгород
Я тоже с вами. За неделю - 2 кг. Было 56,6 стало 54,5 кг.
0
21.09.2009
Ответить
Воронеж
Ну это просто великолепный результат!!!! Отвесище)))))))))))) Молодец!
0
21.09.2009
Ответить
Луганск
ой, и меня не забудьте) А у меня не смотря на ДР - 400гр))) УРЯ!!!
0
21.09.2009
Ответить
Екатеринбург
я с вами но еще не начала... поругайте меня смогу только со среды
0
21.09.2009
Ответить
