C-60. Вторник
Де-во-чки!!! Ну как вы??? Как ваши успехи успешные?? Рассказывайте скорее!!!
Наталья
Соблазнилась на ужин жареной картошкой... Почти не поправилась... ОДНАКО!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
За один раз ничего не случится, но если постоянно грешить, то постепенно все вылезет.
30.09.2009
Ответить
~`Мария`~
Мой вчерашний зажор:(
2 куска черного хлеба+2 яйца жаренного+3 соленных огурчика порезанных мной и мной же уложенных поверх хлеба и яиц=2 бутера и чай
запеканка+чашка большая молока
тренька(кардио без тренера) сауна сыворотка для груди, крем для тела
упаковка крабовых палочек
чай + 6 долек молочного шоколада
после 6
урюк из компота, 2 ст.л. бульона куринного пробу снимала
2 куска варенной курицы+ молоко
Стыдно, каюсь.........
30.09.2009
Ответить
АлЁнушка
8-30-- бутеры и кофе с сахаром
обеда не было (была целый день в больнице)
16-30 пришла и давай закидывать все подряд (говорят же ,что нужно есть вовремя) суп фасолевый с картошкой и мясом с черным хлебом, чай с сахаром и колбасой (Просто жуть) но потом пила только воду
взвесилась 70,3 (-500) УРА-А-А!
30.09.2009
Ответить
АлЁнушка
Стройнеюшки! посоветуйте, как ПРОФИ комплекс упражнений!
я просто пресс качаю упражнения для бедер (типа велосипед)
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Хорошие комплексы у Синди Кроуфорд. Мне там больше всего нравится "Как достичь совешенства", еще про "Новое измерение" много хороих отзывов слышала. В интернете скачать можно.
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Поищи, оч эффективные комплексы, их даже профессиональные тренеры советуют для домашних занятий.
30.09.2009
Ответить
Mariuccia
завтрак: 1 кусок шарлотки, кофе
обед: гречка, 2 кусочка вареного филе индейки
ужин: гречка
итого ушли те 100 гр, кот пришли вчера. вешу 62.0. Т.е. вес с пн так и не изменился (((((((( думаю, это расплата за субботу. продолжаю терпеливо ждать, крутить хх и рассматривать свои фото былой славы.
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
И у меня на этой неделе без особых изменений веса. Но я стараюсь не расстраиваться и продолжать.
30.09.2009
Ответить
Викторинка
За еще одну неделю на системе - 1 кг. Итого вес 53,5 кг. Объемы медленно, но всеже уходят. Заметила, что стала ждать утра как сумашедшая. Ведь утром можно сладкое. И его можно в отличии от других диет.(конечно только до 12 часов)
30.09.2009
Ответить
Ирина Лямина
ггг узнаю себя!!! сама с утра хомячу вкусняшку! но до 12! даже если не хочу ем! о!еще 20 минут есть, пойду шоколадки кусок схомячу!
30.09.2009
Ответить
Таня
УРА!!! Вроде вес потихоньку снижается:) сегодня - 300 гр. Итого за 2 недели -1.300. Медленно, но верно!!!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Отлично! Так и надо, быстро сбрасывать вес не полезно для здоровья))) А 1,3 кг - это просто супер! Как с меню? Вчера удалось взять себя в руки?
30.09.2009
Ответить
Таня
Вчера у родителей было 30 лет со дня свадьбы!!! Днем держалась отлично, но часиков в 7 позволила себе малюсенький кусочек тортика. За родителей съела)
30.09.2009
Ответить
Лемма
У меня опять - 1кг :) Достали уже такие колебания, но в общем вес-то снижается!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
В стабильном снижении веса, в отсутствии ограничений, в пользе для здоровья и в возможности придерживаться всю жизнь в отличие от строгих диет
30.09.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.