Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 19

Танюша - умняшечка, так держать!

Девочки, а у меня засада. 66,800 (без изменений), учитывая, что был привес в 400 г. Организм, что ли, запасает. Понял, что его худеют. КД только через 2 недели, или нужно применить другие методы. Сегодня постараюсь без сладкого и на 1200 кал (уж точно, общеаю!!!!) Вчерашнее меню (1730 кал):

плов (150 г), 1 вафелька, 2 куб. шоколадки, 2 печенья, 1 шокол. сырок, рыба 1 кус., семечки (20 г), дыня (200 г), плов (100 г).

Знаю, сладкое нужно срочно убрать в таких количествах, сегодня ни сахаринки не съем. Даю вам слово! Если съем, завтра вы меня ремнем по моему толстому месту!

60.0(-300)

Вчера ничего такого не ела, после 6 тоже, кумовья заходили соблазняли пивом с чипсами - устояла, а стала на свои механические стрелка как была 65 так и есть, ну хоть плач.

Меню:

овсянка

апельсин

1 отбивная

много кофе с твердым сыром

семечки

Сегодня 60,7 кг (-400гр.) - избавилась от позавчерашнего праздничного ужина!

Меню: Чай с бутербродиком,

печень с пастой,

яблоки 2 шт.

Девочки,я к вам или поздненько,у меня сегодня только 2 день правильной жизни?Возьмете?А я вам разкажу,что у меня есть и как с этим борюсь....

А у меня отвес! (ура, наконец-то) Где-то 500 гр - , весы показали 53,5. Ну надеюсь за недельку килограмчик сбросить)

Талия 73 (-1)

Бедра 93/96 (-1 см )

Ноги 57 (без изменений)

15 мин крутила обруч, баночный массаж, и 1 час прогулка быстрым шагом с детьми - старшая впереди на самокате)))

Вчерашнее меню -

Завтрак - кофе, очищающая гречка на кефире

Обед - Рис с рыбой на пару

Полдник - кефир 1% и яблоко

Ужин -в 8 ч выпила еще стакан кефира - больше ничего не хотелось

Девочки,всем приветик! Я пока ещё с вами :))

Вес-72.800(0).Сегодня стоим на месте :((

Меню:

Завтрак-кофе с молоком+бутерброд(хлеб с печёночной котлетой)

Обед-тушоные овощи с рисом+пощёлкала немного семечек :(

Ужин-кусок арбуза

Зел.чай в течении дня без ограничений

А!!!!!!! Встала на весы - 400 гр))))))))))))))))))))))) Вес сейчас 61500 (Был 62кг.)

ОЖ 85 (без изменений)

ОТ 77 (без изменений)

ОБ 94 (-1 СМ)

ОН - 53 (без изменений)

Моё меню.

До 12-00 Манго - 1шт. Гранат.

13-00 Цикорий + мармелад

15-00 Свинина тушёная с овощной нарезкой

19-00 Салат (капуста, морковь, свекольная ботва, яйцо - соус майонез)

21-00 Кефир

У меня сегодня -1 кг. Вот такие колебания при том, что меню практически не меняется.

Завтрак - мюсли и 3 вафельки

Обед - гречка с грибами и луком

Поужинать не успела, чай с ржаными хлебцами.

Вечером - массаж со скрабиком и мумие.

Вес 66,5 ( минус 500 гр)

Талия 77 (минус 3 см)

Бедра 101 (минус 1)_

Нога 59 (минус 1).

вчерашнее меню:

- гречневая каша с молоком

- картошка с мясом

- рис с паровой рыбой

- много кефира!

Сегодня стала измеряться и удивилась - почти везде резко в минус! Это конечно, хорошо, просто странно. Надеюсь продолжить в том же духе.

Девочки всем привет!Я к сожалению вчера и сегодня отчитаться не могу,т.к. батарейка на весах села,муж обещал сегодня  купить.Вы все большие молодчинки

Танюш сегодня не взвесилась,отвела малого в ясли и сразу по делам мотанула.Завтра отчитаюсь за 2 дня))))

А ела вчера утром творожок с чаем.В обед в 15 часов 2 голубца...а после вечером только винограда поела немного и все...........

держись там))

у меня с понедельника минус 700. было в пн 57, 8 (я в том посту не писала), сегодня 57,1 это после завтрака даже.

((((+100, обещаю исправиться.

Вес 92.500

ОТ 105

ОБ 115