"Проба пера"
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВстала я сегодня пораньше и потопала на кухню заниматься "БодиФлексом". Так как на нашей кухне можно только стоять по стойке смирно, то все 15 минут делала только два первых упражнения (пока на диске делались все). Взмокла, как мышь в кувшине с молоком. Че ж будет, когда буду делать все упражнения?
Пошла в душик (контрастный), потом позавтракала и с собакевичами гулять быстрым шагом в парк. Гуляли 35 минут.
Ай да я!
P.S. Надо Заю замучить до невменяемости, чтобы он большой телек в зале починил. Тогда и танцем живота займусь. И "бодифлекс" все упражнения утром делать буду.
Талка
Света...А ты бодифлекс покупала на диске, или скачивала? Если скачивала - то где?
30.09.2009
Ответить
Светлана
На торренте Зая скачал. Там этого "бодифлекса" - море разливанное! Я выбрала запись, где она сама показывает упражнения в течении 15 минут. Правда, на английском... Но я ее книгу скачала с подробным пояснением к каждому упражнению (на русском).
30.09.2009
Ответить