Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 18

Вес 61,1 кг.

Меню:

Чай+ 1 бутерброт с мяском;

Яичница с помидором и колбаской.

Мясо по-французски с оливками + шампанское+ бурербродик с икрой

Совсем скромное меню для похудения, но... была причина - годовщину с мужем отмечали

Буду стараться, с вашей поддержкой!

Девочки,муж меня "обрадовал",завтра инет у нас последний день.Заплатить пока денюшки нет.Не знаю успею ли отчитаться :(((

Не теряйте меня пожалуйста! Всем удачи в похудательном деле,успешно продвигаться к своей заветной мечте! Держитесь-не сдавайтесь,у нас всё получится!!!!! Сегодня почти у всех замечательные отвесики ,девочки продолжаем в том же духе!!!!! Буду по вам скучать,очень

Аллочка,поздравляю ваше солнышко с полуторогодовасием! И вас с мужем обязательно!Пусть ваша лапочка доча растёт умницей,здоровенькой,послушной на радость папе и маме!!!!!!

Девулечки, все умницы, Светуля, Танюша, Аллочка, Валентинка!!!! Молодцы!!!!

А у меня что-то непонятное. Вчера съела свои всего 1500 кал. А сегодня 66,8 (+400 г), :-(((  Ах, я расстроена, последние дни какая-то жо... Вчерашнее меню:

7 пельменей, 1 шокол. батончик, 1 хлебец, 1 бутер с икрой, банан, 1 кус. хлеба, половина консервы, 2 конфеты, 4 куска дыни, 1 ложка плова (попробовала вечером).

И КД не скоро, почему привес, ничего не понимаю. Да, нужно исключить сладкое. И сегодня на 1200 кал.

28 сентября 2009г.

Наконец-то стало что-то меняться. Чувствуется лёгкость. Стул стал нормализовываться.

Поделитесь рецептами овощных вкусных салатов.

Талия 75

Живот 85

Бёдра 98

Ноги 54

Моё меню

До 12-00

Банан - 1 шт.

Манго - 1 шт.

12-00

Цикорий+ сыр (2 куска) + инжир

15-00

Картофель + салат

Огурец свежий - 1 шт.

Укроп, петрушка, базилик

Горошек консервированный

Соус к салату: зубчик чеснока, 2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. брынзы

16-00 Сок грейпфрутовый - 1 ст.

18-00 Салат с обеда

20-00Чай с молоком + мармелад

Сегодня вес 72.800(-600)

Меню(вчерашнее):

1-й Завтрак-кофе с молоком+бутерброд с варёным яйцом

2-й Завтрак-зелёный чай+чуть чуть вафель( до 12-00)

Обед- рис+2 печёночные котлетки

Ужин-кусок арбуза

В течении дня много воды и зелёного чая.

Танюша,так держать! :)))))

Девочки,всем удачного дня и на утро хороших отвесиков!

У меня пока видимых изменений нет

вес - 54 (без изменений), но на моих весах плохо видно, так что я сантиметрам больше доверяю

Талия 74 (без изменений)

Бедра 94/96 (без изменений)

Ноги 57 (без изменений)

Думаю, скоро изменения будут (не за 1 день же), но я 15 мин крутила обруч, 30 мин. с Синди, потом баночный массаж, и 1 час прогуливалась быстрым шагом с сыном в коляске пока дочка на танцах)

Вчерашнее меню -

Завтрак - кофе с сыром

Обед - Кусочек мяса с огурцом

Ужин - (Муж пришел домой с цветами и шампанским - оказалось что я забыла про годовщину свадьбы!!! поэтому ужин такой ) 200г шампанского, бутерик с кр. рыбой, бутерик паштетом из печени трески, и виноград.

Ура! Еще -200.Вес: 58,7.

Завтрак:чай хлеб с маслом и сыром

Обед:борщик

Полдник:крабовый салат

Ужин:чай с блинчиками

Всем привет!

Вчера немного нарушила свою диету, ужасно стыдно. Клятвенно обещаю исправиться, в наказание сегодня разгрузочный день.

вес - 67 (без изменений, но у меня весы в граммах не показывают)

талия 80 (минус 1)

бедра 102 (без изменений)

нога 60 (без изменений)

Вчера была молодцом, ничего вредного не ела и после 6 тоже, жать весы поломаны....

Обьемы те же

Меню:

Кофе с молоком + бутер

Овсянка

Тушеная рыба

А у меня +600 г. :( Режим не меняла, питание тоже. Наверное, весы пора менять, что-то они вразнос пошли. Детки заболели. Не очень у меня настроение.

У меня вес тот же.....Посмотрим что будет завтра))))

60.300((((