Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 23

Москва

начинала неделю с весом 62.0 (а еще неделю назад было 63.8). сегодня взвесилась 60.8.

Итого за неделю: -1.200

Сижу на -60, последние 2 дня традиционно разгружалась

04.10.2009

Ответить

Чита

молодчиночка!!!

04.10.2009

Ответить

Янина

Сумы

Молодец!

04.10.2009

Ответить

Москва

спасибо, стараюсь ;)

04.10.2009

Ответить

Чита

Просмотрела данные за неделю, ты за всю неделю ни разу не отметилась в ежедневных постах! Это важное условие, если хотя бы не каждый день писать отвесики/привесики, то хотябы раз в 2 дня, ок?

Понимаю, что это недопонимание :) На этой неделе защитываю результат :)))

04.10.2009

Ответить

Москва

я крутая?? )))))

я отчитываюсь, но только у Летней :) поняла, буду просто писать отвес/привес, без меню, а то времени ни на что не хватит ))

сегодня взвесилась, врать не буду - 61.1, это уже в счет новой недели ? :))

05.10.2009

Ответить

Чита

ага в счет! новый пост уже весит!

05.10.2009

Ответить

Москва

ок, спасибо!

05.10.2009

Ответить

Видное

-200г на завтрак мюсли и 2 блина, на обед суп куриный и ржаные сухарики с камамбером, на ужин помидорка с брынзой, 10 мин упражнений и массаж с мумие

04.10.2009

Ответить

Чита

Умничка!!!

04.10.2009

Ответить

Видное

Спасибо. И джинсы у меня теперь на размер меньше :))))

04.10.2009

Ответить

Чита

Троекратное ура-а-а-а!!! Я сегодня тоже джинсы одела и поняла, что они свободнее сидят - так приятно стало :)))

04.10.2009

Ответить

Видное

Да, джинсы - это, пожалуй, самое приятное :))

04.10.2009

Ответить

Янина

Сумы

Классно! Соблюдаешь систему! Молодец!

04.10.2009

Ответить

Видное

Не совсем строго, слегка подхрамывает меню :)

04.10.2009

Ответить

Екатерина

Балашиха

А у меня без изменений 53.9.Обхваты завтра замерю,напишу.Купила куфир,который от шлаков каких то чистит,завтра посижу на нем.

04.10.2009

Ответить

Чита

посиди :) и хорошо, что не в плюсе!!! молодца!!!

04.10.2009

Ответить

Екатерина

Балашиха

Мне вот интересно,сидим считай уже почти месяц худем,а у меня ниже 53.6 не опускался вес,может это просто норма для меня?

04.10.2009

Ответить

Чита

не знаю, Катюш... а ты раньше сколько вешала? Сколько минимальный вес был раньше?

04.10.2009

Ответить

Екатерина

Балашиха

Раньше был 55-56,до беременности,но щас хочу хотя бы 53 весить.

04.10.2009

Ответить

Чита

ну ты молодчиночка!!!

04.10.2009

Ответить

Анастасия

Брянск

Вес 53 (-500 примерно, т.е. за неделю точно получится сбросить 1 кг) Ох как я рада!

Талия 72 (-1)

Бедра 93/95 (без изменений)

Ноги 56,5 (где-то -1 см)

Вчерашнее меню -

Завтрак - кофе,овсяные хлопья залитые кипятком, сверху тертое яблочко с корицей

Обед -Рыба-гриль

Полдник - кефир 1% и яблоко

Ужин - тушеные кабачки и (позор мне!) 4 оладушка (пекла наивкуснейшие пышные оладушки - они как бисквитики получаются...ням-ням и не смогла удержаться(( Сегодня разгруз - Молокочай.

04.10.2009

Ответить

Чита

молодчиночка!!!

04.10.2009

Ответить

Алина

Москва

Все плохо !!!!

Вчера позволила вместо вина...мартини с соком и сыром...немного вроде ...но сегодня 62 кг ..это почти + 1 кг ...

ужас ...руки опускаются ...

04.10.2009

Ответить

Чита

Руки не опускай! Сегодня сделай разгрузку и все уйдет! Как правило такие большие привесы из-за задержки воды в организме!!!

04.10.2009

Ответить

Алина

Москва

ой успокоила...спасибки Танюша....будем сегодня в строгости...

завтра скажу что и как...

04.10.2009

Ответить

Чита

Ну и молодец - главное настрой, а срывы, к сожалению, бывает у всех...

04.10.2009

Ответить

Фотограф Сказочница

Москва

Вес - 60,8 (-100)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Если дальше пойдет такими темпами....то я похудею....уже к ноябрю.

Параметры

ОЖ 87 (+2 см) (((((((((((((((((((((((((((

ОТ 76 (-без изменений)

ОБ 94 (-без изменений)

ОН - 53 (без изменений)

Меню

Не судите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Или наоборот ПОРУГАЙТЕ!!! Но не могла удержаться.

Утро

Яблоки - 3 шт.

Слива - 3 шт.

Банан - 1 шт.

16-00 5 пирожков с чаем

17-00 Чай с молоком

19-00 Цикорий с молоком

21-00 Кефир

04.10.2009

Ответить

Чита

обязательно похудеешь к ноябрю!!! главное держи темп :)))

04.10.2009

Ответить

*** Даша***

Калининград

60, 2 (-100 гр.) Муж глядя на меня тоже решил худеть, правда радикальмыми методами!!!

Меню:

Чай с кексом,

борщ,

яблоко;

И позволила себе кукурузные сладкие палочки чуточку, уж так захотелось!!!!

04.10.2009

Ответить

Чита

с отвесиком! а как муж худеть решил?

04.10.2009

Ответить

*** Даша***

Калининград

Спасибочки, Танюшка:) А муж "ушел" в голодовку!

05.10.2009

Ответить

Янина

Сумы

Сегодня +200 г (66,600). Вчера были в кафе и я позволила себе кусок торта, а вечером были гости и съела несколько кусочков колбасы, хотя были бутерброды и конфеты.

Вчерашнее меню на 2300 кал аж:

3 бутера, суп, каб. икра, булка (100 г), шоколад (4 квадратика), кусок торта в кафе и грамм 70 колбасы.

Сегодня держу себя в руках.

04.10.2009

Ответить

Чита

держи :)

04.10.2009

Ответить

★ ♥ Марина ♥ ★

Москва

молодца)))

у меня все также , 57,1 . отвес 700 за неделю)

04.10.2009

Ответить

Чита

умка, моя!!!

04.10.2009

Ответить

★ ♥ Марина ♥ ★

Москва

сегодня у мужа др.. стругаю салатики.. тортик.. Держите меня семеро)) а я то хочу на той неделе 56 с копейками))

04.10.2009

Ответить

Чита

обязательно будешь!!!

04.10.2009

Ответить

Евгения

Ангарск

У меня все без изменений. Вес 66,5. Но хорошо, что не плюс, ведь (стыдно признаться) на этой неделе я не была паинькой. Нарушала все мыслимые и немыслимые запреты. И картошечкой себя баловала, и после 6 ела. В общем с сегодняшнего дня я в завязке!

04.10.2009

Ответить