С 3 ПО 30 СЕНТЯБРЯ (ЭТО ЕЩЕ НЕ МЕСЯЦ)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахталия 96-88 -8см
грудь 111-104 -7см
бедра 109-103 -6см
рука 37 - 37 НЕ ЗНАЮ ЧЕ С РУКАМИ ДЕЛАКТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ ПОЛНЫЕ РУКИ-ХОТЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮ
ляжка 64-60,5 -,3,5см
икра 40 - 39 -1см
кг 80,3-74,6 -5,7
Ирина Лямина
по системе - 60
но вместо упражнений 2 раза в нед на танцы живота а в остальные бег дорожка утром и вечером -хотьба
01.10.2009
Ответить
Ирина Лямина
Спасибки моя хорошая!!! я оч стараюсь, хочу что бы муж как раньше смотрел и глаза блестели!
30.09.2009
Ответить
Браво, какая ты умница:))))) 
Мари
такие результат хорошие-молодец!!!!!!!! так и продолжай в том же духе!!!!!!
30.09.2009
Ответить
АлЁнушка
Ну, Иринка, ты молодец!Сильная девушка:-) Я тоже так хочу ! Буду стремиться!
30.09.2009
Ответить
Ирина Лямина
главное захотеть! а если будут спады то протом обязательно продолжать!
сила воли у меня та еще! но в этой системе почти не примеяется!потому и на этой системе!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну прям супер!!!!!!! Серьезно так уменьшилась вся)))))
А какой рост у тебя?
30.09.2009
Ответить
Ирина Лямина
ой не спрашивай...-156
я даж похудевшая как колобок блин
но у меня кость тяжелая и широкая хош фотку?фотке 1,5 года но вес там как щас!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
конечно, хочу! оч любопытно)))
ну это ж ведь и не конец твоего похудения! еще схуднешь и будешь как тростинка)))
30.09.2009
Ответить
Ирина Лямина 
ну тростинкой не буду-кость широкая не крсиво смотрится, но меньше буду
это до родов, сейчас бедра шире, лучше даже смотрится этот корсет и юбка, кстати мама шила, и блузку тоже)))
ну тростинкой не буду-кость широкая не крсиво смотрится, но меньше буду
это до родов, сейчас бедра шире, лучше даже смотрится этот корсет и юбка, кстати мама шила, и блузку тоже)))
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну да, заметно, что на аватарке личико худее...
На фотке, ты знаешь, я бы даже не сказала, что у тебя что-то лишнее есть. Просто такая нормальная фигуристая девочка: талия есть, бедра есть, кости не торчат...
Короче, мне и так нравится))) Но тебе, конечно, виднее, что у тебя там и где лишнее)))
30.09.2009
Ответить
Ирина Лямина
просто при маленьком росте без каблуков полновато смотрится...
видишь, заметила какие у меня хомяковские щеки! а на аве-такая красотулька!!!!
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Да не, нормальные щеки. У меня тоже есть))) Но я и когда худею, и когда поправляюсь, это первым делом на лице заметно становится. Я лично себе без щечек больше нравлюсь, у меня тогда глазюки большие становятся.
А у тебя на аватарке еще и ракурс другой, так что сложно разницу заценить)
30.09.2009
Ответить
ЛетНяя
У меня мама тоже рукодельная, платье свадебное мне сама шила, а вот я не понятно в кого((( ваще руки неизвестно откуда растут
30.09.2009
Ответить