Решила я бороться со своим лишним весом! За месяц набрала 5 кг - это для меня очень много! Сейчас мой вес 65 кг. Должна сбросить до 58 кг (хотя бы)...Начинаю борьбу с 7-ю кг!!! Итак: Сегодня (1.10.09) жую капусту сырую и пью кефир. Вечером планирую есть сырую морковь и так же кефир. Исключила соль совсем! Пью зеленый чай. На завтра наварю гречки без соли. Вообщем я собралась на подвиги!
P.S Ненавижу свои лишние 7 кг!!!
Вологда
Юльчик, зачем так экстремально, капуста-кефир, морковь-кефир.......так ведь и сорваться можно и накушать еще больше...........убери перекусы, исключи белый хлеб, сладкое), зеленый чай отлично, без соли совсем тож нельзя......тем более ты пытаешься за беременеть, зачем истощать организм....кефир можно на вечер, мясо и рыбу с овощами, макарон и картошку с овощами.....экстрим здесь не уместен
Я макароны совсем не ем, так же как и картошку, просто я это не люблю. Хлеб тоже не люблю.)))) Я стала поправлять от того что сижу на гормональных таблетках. Хотя ела все только полезное и нужное. Да, от сладкого мне только тяжело отказаться.)))
Вологда
с гормональным набором веса тяжелее бороться, ну ты же для нужного дела пьешь...так что добавляй физ нагрузки...мышечная масса поможет в избавление от лишнего......сладкое в первой половине дня и не килограммами:)
Спасибо! И тебе удачи! А я уже грешная)))) Сотрудница вафельки принесла, сорвалась я(((( одну штучку правда съела
Вунг-Тау
Вильнюс
попроси, чтобы тебя не угощали, и желательно вообще не показывали....в твоем присутствии!
