День второй (2.10)
Дневники худеющихвес: 76,4 (-200)
завтрак: каша манная (зря!), кофе
обед: рыба салат из помидор, кофе Х2
ужин: грейфрут
спорт: 60мин. нижния часть тела (попа, живот, ноги)
Светлана
А почему каша манная зря? Даже когда ее варишь на воде и молоке (50 на 50) - 300 г всего 209 ккал.
Тем более утром. Я вот по субботам утречком обожаю манную кашку. Правда варю на воде, добавляя пол стакана молока. Чтобы полегче была и в то же время вкусной.
02.10.2009
Ответить