Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 23
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУчаствующие в акции "Лидер недели", выкладываем свои данные в комментах! Только из моих постов по окончанию недели будут браться результаты для подведения итогов и объявления лидера недели! Всем удачи!!!
Сегодня заключающий неделю день, завтра будет объявлен лидер!!!
Вес 76,1 кг (-100 гр)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- бутер с колбасой
- постный борщ
- запеченая курица с картошкой
- пирожное
- дыня
- груша
Почему отвес??? А фиг его знает :)))
Идем дальше :)))
Фотограф Сказочница
Вес - 60,8 (-100)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Если дальше пойдет такими темпами....то я похудею....уже к ноябрю.
Параметры
ОЖ 87 (+2 см) (((((((((((((((((((((((((((
ОТ 76 (-без изменений)
ОБ 94 (-без изменений)
ОН - 53 (без изменений)
Меню
Не судите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Или наоборот ПОРУГАЙТЕ!!! Но не могла удержаться.
Утро
Яблоки - 3 шт.
Слива - 3 шт.
Банан - 1 шт.
16-00 5 пирожков с чаем
17-00 Чай с молоком
19-00 Цикорий с молоком
21-00 Кефир
04.10.2009
Ответить
*** Даша***
60, 2 (-100 гр.) Муж глядя на меня тоже решил худеть, правда радикальмыми методами!!!
Меню:
Чай с кексом,
борщ,
яблоко;
И позволила себе кукурузные сладкие палочки чуточку, уж так захотелось!!!!
04.10.2009
Ответить
Анастасия
Вес 53 (-500 примерно, т.е. за неделю точно получится сбросить 1 кг) 
Ох как я рада!
Талия 72 (-1)
Бедра 93/95 (без изменений)
Ноги 56,5 (где-то -1 см)
Вчерашнее меню -
Завтрак - кофе,овсяные хлопья залитые кипятком, сверху тертое яблочко с корицей
Обед -Рыба-гриль
Полдник - кефир 1% и яблоко
Ужин - тушеные кабачки и (позор мне!) 4 оладушка (пекла наивкуснейшие пышные оладушки - они как бисквитики получаются...ням-ням и не смогла удержаться(( Сегодня разгруз - Молокочай.
Ох как я рада!
Талия 72 (-1)
Бедра 93/95 (без изменений)
Ноги 56,5 (где-то -1 см)
Вчерашнее меню -
Завтрак - кофе,овсяные хлопья залитые кипятком, сверху тертое яблочко с корицей
Обед -Рыба-гриль
Полдник - кефир 1% и яблоко
Ужин - тушеные кабачки и (позор мне!) 4 оладушка (пекла наивкуснейшие пышные оладушки - они как бисквитики получаются...ням-ням и не смогла удержаться(( Сегодня разгруз - Молокочай.
04.10.2009
Ответить
Екатерина
А у меня без изменений 53.9.Обхваты завтра замерю,напишу.Купила куфир,который от шлаков каких то чистит,завтра посижу на нем.
04.10.2009
Ответить
Екатерина
Мне вот интересно,сидим считай уже почти месяц худем,а у меня ниже 53.6 не опускался вес,может это просто норма для меня?
04.10.2009
Ответить
Алина
Все плохо !!!!
Вчера позволила вместо вина...мартини с соком и сыром...немного вроде ...но сегодня 62 кг ..это почти + 1 кг ...
ужас ...руки опускаются ...
04.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Руки не опускай! Сегодня сделай разгрузку и все уйдет! Как правило такие большие привесы из-за задержки воды в организме!!!
04.10.2009
Ответить
Янина
Сегодня +200 г (66,600). Вчера были в кафе и я позволила себе кусок торта, а вечером были гости и съела несколько кусочков колбасы, хотя были бутерброды и конфеты.
Вчерашнее меню на 2300 кал аж:
3 бутера, суп, каб. икра, булка (100 г), шоколад (4 квадратика), кусок торта в кафе и грамм 70 колбасы.
Сегодня держу себя в руках.
04.10.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★ 
сегодня у мужа др.. стругаю салатики.. тортик.. Держите меня семеро)) а я то хочу на той неделе 56 с копейками))
сегодня у мужа др.. стругаю салатики.. тортик.. Держите меня семеро)) а я то хочу на той неделе 56 с копейками))
04.10.2009
Ответить
Mariuccia
начинала неделю с весом 62.0 (а еще неделю назад было 63.8). сегодня взвесилась 60.8.
Итого за неделю: -1.200
Сижу на -60, последние 2 дня традиционно разгружалась
04.10.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Просмотрела данные за неделю, ты за всю неделю ни разу не отметилась в ежедневных постах! Это важное условие, если хотя бы не каждый день писать отвесики/привесики, то хотябы раз в 2 дня, ок?
Понимаю, что это недопонимание :) На этой неделе защитываю результат :)))
05.10.2009
Ответить
Mariuccia
я крутая?? )))))
я отчитываюсь, но только у Летней :) поняла, буду просто писать отвес/привес, без меню, а то времени ни на что не хватит ))
сегодня взвесилась, врать не буду - 61.1, это уже в счет новой недели ? :))
05.10.2009
Ответить
Лемма
-200г
на завтрак мюсли и 2 блина, на обед суп куриный и ржаные сухарики с камамбером, на ужин помидорка с брынзой, 10 мин упражнений и массаж с мумие
04.10.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.