Результаты молокочая
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПервый блин оказался-таки не комом))) Вчера первый раз попробовала разгрузку на молокочае. Результат хорош - минус 1 кг. Уходит вся лишняя вода. Но в течение недели нельзя расслабляться, если хотим и дальше худеть. В общем вдохновляет неделю не хулиганить))
Сейчас я 61 кг. Стремлюсь к 55 кг. Рост - 170
План на неделю
- без сладкого
- без мучного
- вся еда до 18-ти
- обруч - 15 минут хотя бы
Физически неделя трудовая очень загружена (целый день бегаю по делам), поэтому упор делаем на ограничение в еде.
Дополнения
К стройнению не относятся, но приятно - сейчас каждый вечер наношу на кожу головы настойку красного перца, волосы выпадают меньше и блестят. Всем рекомендую!
Robin Sparkles
интересно! а вы настойку перца не смываете с головы? не печет потом? настойка спиртовая? я такую настойку добавляла в маску для волос для разогрева)
22.12.2011
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
смывала, конечно) жжется же. спиртовая настойка, да. но я последнее время наносила на ватный диск масло от выпадения (от Агафьи) и туда же эту настойку. чтоб не пожечь кожу. Сейчас не делаю эти манипуляции. Волосы из-за беременности вообще не выпадают)
23.12.2011
Ответить
Robin Sparkles
да, у меня во время Б они отрасли от плеч до почти до пояса!)) а теперь им явно не хватает гормонов))) спасибо, попробую вашу настойку!)
23.12.2011
Ответить
♥♥Катюшка♥♥
Её можно самой приготовить из сухого жгучего перца. Просто иногда эту настойку тяжело в аптеках найти, потому что её употребляют лица асоциальных слоёв населения)))
23.12.2011
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
во, а к этому плану присоединюсь))) а то как всегда - неделю хорошо себя веду, а как выходные - хоть рот зашивай.. поэтому тоже ни с места вес (((
19.10.2009
Ответить