Мои первые отчеты и результаты "Немножко похудела!"

Начала я посещать спортивный комплекс Peples Gym 1 сентября. Ходила каждый день, чтоб попробовать всё, что там предлагают, а точнее:

Body-Complet

Body-Bike

Pilates

Spinning

Step

Сейчас я хожу три раза в неделю на Step и Spinning.

Стараюсь есть в одно время:

Завтрак в 8.00

Второй завтрак в 11.00

Обед в 14.00 по выходным бывает в 15.00

Полдник в 17.00 17.30 (на испанском Mirienda, а на нашем правильно назвала приём пищи в вечернее время, но ещё не ужин?)

Так как на тренировки хожу на 20.30 и прихожу домой в 22.00 то ем или йогурт натуральный с яблоком или овсяные хлопья с молоком. Здесь в Испании вообще ужин начинается в 22.00 или в 23.00 Есть такие семьи конечно, что едят в 21.00 но таких мало. Поздние ужины в испанских семьях.

Итак фото сделанные 3.09.09 93 кг

Фото сделанные 18.10.09 84 кг

Да.... если честно не ожидала я сделать вот в эту самую минуту для себя открытие, что не чуточку не изменилась я!!!!!!!!! По фотам одинаковая, а вот по вещам заметно.... странно.. честно!!!!!!