Вес опять вверх?
Блин, не пойму, что происходит. Вторая неделя пошла, как я начала заниматься фитнессом и после 18,00 ничего не кушаю, ну могу яблоко съесть, воды выпить. И рацион-то скудный: салатик там овощной, хлебцы с отрубями, кусочек сыра, куриная грудка. Воды много пью. В первую неделю вес с 68,5 ушел в 67,6, сегодня встала на весы-опять 68:-((((( Да что за ерунда-то?
Елена
ну тут тебе написали уже, что это мышцы у тебя стали расти
Так как ты теперь занимаешься фтнесом, у тебя начала активно жировая масса преобразовываться в мышечную. А представь, если ты стакан ваты заменишь стаканом гвоздей, что с весом станет? Вот так сейчас и с тобой. Мышцы тяжелее, поэтому первые 2 месяца обычно идет прибавка в весе. А потом, когда наработанные мышцы начнут сжигать уже жир, то вес станет уменьшатся.
Ты сейчас не за весом следи, а за объемами, они более показательны
21.10.2009
Ответить
Наталья
А я поняла так - это у многих, просто первый месяц где-то нужно доказывать организму, что пора худеть. У меня ушло недели 3 наверное... Я вообще могла ничего не есть, заниматся спортом... А на утро +200г... Даже смеялась - из воздуха что ли каллории!!!! Я терпела... А потом однажды раз... и отвес почти 1 кг!!! А потом пошло-поехало! Достаточнобыло просто меньше есть и всё - вес начал падать. Так что терпи. Скоро организм сдастся. 
21.10.2009
Ответить
Мари_я
это не важно они же все равно растут, а еще так организм может противостоять диете
21.10.2009
Ответить
Мари_я
а вот тут надо с кем-то обсудить вашу диету - может какие-то продукты НУЖНЫ организму и не стоит их убирать из рациона, а знаю все только примерно-теоритически к сожалению ( я когда-то стала вегетарианкой - ела только рыбу и яйца и то крайне редко- так я даже поправилась от того что было на пару кг, а когда опять начала есть мясо даже похудела на пару кг от того веса когда решила стать вегетарианко ( конечно еще роды и ГВ и вечное укачивание тоже видимо сработало)
21.10.2009
Ответить
ЛетНяя
вес увеличивается или останавливается в середине цикла, при ПМС, при увеличении мышечной массы... если вы все делаете правильно, то скоро он снова поползет вниз
21.10.2009
Ответить