Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 64

Ждемс обратно Викуля!!!!!! Давай без плюсиков возвращайся или так, с малюсеньким!!!!!!!!!

14.11.2009

Ответить

Аня

у меня - 700 гр. Впринципе практически без усилий.. Думаю это отёки после беременности уходят...

14.11.2009

Ответить

ну и отлично, что отеки уходят! а вместе с ними и уходят ненужные кг ))) так держать, Анюта!!!

14.11.2009

Ответить

Умничка,Анюта!С отвесиком тебя!!!!

14.11.2009

Ответить

Молодчинка!!!!!!!! Вот и еще нам одна девчоночка как пример будущий добавляется!!!!!!!!!!!

14.11.2009

Ответить

Мария

Всем привет! Вес с утра 63 300, а значит за 2 дня ушел пчти 1 кг, не знаю много или мало, но тяжко мне как то!!! Вчерашнее меню! утро-салат фруктовый(апельсин груша банан),кофе! Обед тоже самое(доедала салат!) Потом до 1800 2 раза ела грудку куриную и салат!!! Часов в 8 выпила чаю пустого и начала думать о завтраке!!!

14.11.2009

Ответить

2 кг за два дня(а первые дни,как начинаешь стройнеть,всегда помного уходит-уходит лишняя вода из организма)это очень хорошо! :))Ничего,Машуль,это первое время тяжело,потом втянешься-привыкнешь!!!!:))) Моя сестра до сих пор понять не может ,как это можно не есть после 18-00,у виска крутит :))Говорит,что она если часов 20-00 или 22-00 не поест,то ночью точно от голода проснётся и налопается :))При росте 155-160см(точно не помню)весит 63кг.Очень хочет похудеть,но отказаться от поздних ужинов она не может,потому худеть естественно не получается... А я теперь обедаю в 14.00-15.00(когда как),а после пью только зел.чай(ну если только бывает позволю себе до 18-00 выпить 1% кефирчика 200мл),и кушать совсем не хочется-уже привыкла :))) Так что всё нормально,Машуль!!!Не кушать после 18.00-19.00 это уже отлично!

14.11.2009

Ответить

Мария

Ушел 1 кг а не два! Я привыкла ко всяким перекусам и чаучкам, тк все еще кормлю грудью! Поэтому мне вдвойне сейчас тяжко! я знаю что потом легче будет, помню себя после первого, постоянно на диетах!Но с двумя побегаюсь что к вечеру хоть чашку чая надо выпить мне пока. а дальше посмотрим! Вот после 15 00 ничего как то жестковато! И какие у вас успехи???

14.11.2009

Ответить

Ой,это я что то "описюкалась" :)))))))) Так вы ещё и на ГВ?!!!!Ну надо же,молодцы какие! :))) Не,после 15-00 кефирчик или яблочко я себе время от времени позволяю,хотя чаще просто зел.чай :))Я просто уже давно стройнею,потому уже привыкла.Для меня это уже норма :) А успехи у меня ХОРОШИЕ! :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

14.11.2009

Ответить

Танечка,вот здорово-мало того что минус от разгруза удержала,так ещё и 300гр. в минус добавила!!!!Молодец какая!:)))Рада за тебя! Отчёт Вес-68.700(-600) Вчерашнее меню: До 12-00: 2 бутерброда с хлебом и колбасой+кофе с молоком+1 вафля в шоколаде+яблоко После 12-00:тушёные овощи с сосиской+кисель-200мл.+половинка куска хлеба+яблоко+зел.чай Желаю всем сдержаться,и не очень расслабиться в выходные дни :)),и на утро понедельника увидеть замечательные отвесики! :)))

14.11.2009

Ответить

и я за тебя очень рада ))) завтра ДР у свекрови, постараюсь не обжираться )))

14.11.2009

Ответить

По старайся,моя хорошая!!!!Очень тебя прошу!:)))))))))))))))))))))))))))))))))

14.11.2009

Ответить

Вот и мои итожки второго молокочайного денька: вес 54,300 (-300 г) ничего, нормально. Вот еще закреплю его и Ураааа!!!!!!!! Вчерась выдержала без добавления другой пищи на молокочае, ха, только обрадовалась, что спать ложимся, ага, легда и во втором часу только уснула. И есть не хотела, просто сна ни в одном глазу, ни счет овечек, ни лунтиков

, ничего не помогала. Да и в 8.00 проснулась, все дрыхнут, а я не хочууууу. Во как молокочай на меня бодро действует. Надо мужу сказать, следи за мной сегодня, а то энергия попрет и умчусь куда-нибудь гулять одна!!!!!!!!!! А на вечер уже себе установку сделала - обязательно кручу педали, всем сказала своим, думаю теперь нет хода назад, будет сделано, главное, чтобы доча сильно не мешала. Удачи нам девчоночки-подруженьки, МЫ СИЛА!!!!!!!!! И отличных отвесиков снегурки!!!!!!!!!!

14.11.2009

Ответить

Умничка Натуля!!! На след. неделе ты на разгруз пойдешь или теперь уже только через 2 недели?

14.11.2009

Ответить

Спасибо Танюля!!!!!! Наверное через 2 недельки теперь, на след. грядут КД.

14.11.2009

Ответить

Молодец,Наташа! Для информации-зел.чай действует на людей аналогично кофе-бодрит :)),потому после зел.чая трудно бывает заснуть :))) И тебе,Наташенька,успехов в дальнейшем постройнении,и замечательный отвесиков!!!

14.11.2009

Ответить

Спасибо Светуля!!!!!!!!! Вот и думай теперь до скольки часов вечера его можно только пить.

14.11.2009

Ответить

Я до 18.00-19.00 его пила(потом только воду),позже не рискнула :))

14.11.2009

Ответить

Приветик Танюша!!!!!!!!!! Мы с тобой как всегда ранние птички!!!!!!!!!!! Умничка ты наша и поздравляю тебя с отвесиком!!!!!!! Молодец получилось!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!

14.11.2009

Ответить

Спасибо Натуль ))) У нас с тобой разница 3 часа, т.е. к твоему времени +3 часа и будет моё время суток ))) А с Москвой у меня +6 часов ))) Поэтому мои посты такие ранние всегда (ну или почти всегда ))))

14.11.2009

Ответить

Я в курсе была Танюша!!!! Это Москвички наши еще там дрыхнут

, а может и кушают у холодильника сидят, мы-то уже посидели

14.11.2009

Ответить

Девочки добрый день. Вот и я проснулась. Пока дела домашнии сделала и обед. Девочки у меня 2 дня стояк. 91600 из этих 2 дней я 1 день только завтракала(так вышло) вчера кушала по системе. Вес стои. Че делать? Ждать? И мне про молокочай по подробнее или ссылочку тоже попробую. Потому что, что мне время терять дома мужа нет, доча болеет и аппетита ноль.

14.11.2009

Ответить

жди! не расслабляйся - вес обязательно пойдет на спад!!! вот про молокочай дублирую

Cветланка (С-Пб) Рецепт приготовления "молокочая"(мне больше этот вариант нравится)-2л.воды вскипятить,чуть чуть остудить(чтоб не был крутой кипяток)заварить 5-6 пакетиков зелён.чая в течении 15-20 мин.,остудить и добавить 1 литр не жирного(до 2.5%жирности)молока.Пить в течении дня (рекомендуют пить каждые 2-3 часа равными частями всё то время пока бодрствуешь).Кроме "молокочая" и просто воды,больше ничего НЕЛЬЗЯ!Разгружаться на "молокочае" можно тоже несколькими способами либо-1 день(тогда разгружаться можно хоть каждую неделю),либо 2 дня подряд,но тогда повторить разгруз можно будет только через две недели.

14.11.2009

Ответить

Спасибо огромное Вам обязательно попробую.

14.11.2009

Ответить

Ждать Ритуся! "Стояк" это такое дело.... :)),без него ни одно похудение не обходится.Выводит психологически страшно,по себе знаю(сама начинала стройнеть с большего веса чем у тебя,и этих "стояков" было за время потройнения при достаточно),но за то потом 100% вес начнёт снижаться :)))Уверяю тебя!Держись ,не сдавайся! :))))))))))))))))))))))) Ритусь,а какой у тебя рост?

14.11.2009

Ответить

Спасибо Светочка...Мне очень важна именно твоя поддержка. И конечно каждого из нас. Я держусь...в принцепе даже не беспокоюсь по этому поводу. Конечно хочеться видеть заветный отвесик каждое утро, но если было худеть так легко..это удовалось бы всем. А это далеко не так. У меня рост 165, но это не точно в общем от 163-165 см.

14.11.2009

Ответить

Не за что,Ритуся! :)))Минусика ,с таким настроем как у тебя,ты обязательно дождёшься-100%! Рост прям как у меня :))) Уж не знаю как так получилось,но раньше у меня рост был всегда 168см:),а тут после рождения дочи(уже почти 8 лет назад)решила помериться и оказалось что рост у меня стал 164см:))Муж смеётся-говорит что стопталась :)))))))))) Рит,а у тебя муж то когда приезжает?

14.11.2009

Ответить

Стопталась??? прикольно. Юморист...люблю когда это чувство в мужчинах присутсвует.. Про настрой спасибо...думаю он не куда не денется, а сейчас семейство соберется все и крындец)))))) Муж приезжает 16 (понедельник)... Светуль как надоели его вахты, и было бы ради чего... Ну ни чего...

14.11.2009

Ответить

Понимаю:))Мой бывает неделями работает без выходных,старается использовать любую возможность дополнительно заработать(кризис-на основной работе денег почти не платят,говорят-не устраивает,досвидание,мы никого не держим).Правда он хоть дома ночует(или дневует,в зависимости от смены-ночная была или дневая),и то так его не хватает,дети папу фактически не видят.Скучаем очень.... А у тебя на целых две недели уезжает,кошмар!Ну ничего,всего ничего ждать тебе его осталось :))) Знаешь что,Ритусь,думаю с таким настроем,и сильным желанием постройнеть тебе никакой "трындец" не страшен!:))) Уверенна в тебе!Смотри не подведи меня!

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))

14.11.2009

Ответить

Света, тут я задавала вопрос про молокочай и мнеТ аня скинула ссылку на твой дневник, я там побродила, но что то не нашла!! Не подскажешь?

14.11.2009

Ответить

14.11.2009

Ответить

Я могу подсказать рецепт "молокочая" которым полюзуюсь сама :)) Рецепт приготовления "молокочая"(мне больше этот вариант нравится)-2л.воды вскипятить,чуть чуть остудить(чтоб не был крутой кипяток)заварить 5-6 пакетиков зелён.чая в течении 15-20 мин.,остудить и добавить 1 литр не жирного(до 2.5%жирности)молока.Пить в течении дня (рекомендуют пить каждые 2-3 часа равными частями всё то время пока бодрствуешь).Кроме "молокочая" и просто воды,больше ничего НЕЛЬЗЯ!Разгружаться на "молокочае" можно тоже несколькими способами либо-1 день(тогда разгружаться можно хоть каждую неделю),либо 2 дня подряд,но тогда повторить разгруз можно будет только через две недели. Вот ещё про молокочай: http://www.club-krasotki.ru/txt/hud010.htm Не могу найти сайт где увидела свой рецепт "молокочая" :(((...

14.11.2009

Ответить

Из Питера то же ещё дрыхнут(сегодня ещё в добавок суббота как ни как) :))

14.11.2009

Ответить

спите-спите )))

14.11.2009

Ответить

Да до меня потом дошло, что ты у нас из Питера

14.11.2009

Ответить

Приветик,Танюша! А я сегодня что то заспалась :)))) На часах 10утра-я только по завтракала:))) А ты уже наверно полдничать(или ужинать)готовишься :))))

14.11.2009

Ответить