Как же есть хочется!А еще больше пить!

С сегоднешнего дня на системе 60.Вот сколько худею(уже 3 года),ни разу не тронула меня ни одна диета,система.А вот система 60 ,поняла-моя.!!!Так вот сейчас прошу кто-нибудь ответьте мне можно ли пить после ужина и что.В горле пересохло.Пока найду информацию сдохну.Хотя мозгами понимаю,что наверняка можно ,хочу точно знать!