Астрахань
Итак, прошел месяц
с начала сложного процесса под названием "ПОХУДАНИЕ"
Имеем на сегодня:
Вес 85.6(-4.4кг)!!!!!
ОТ-90(-10см)
ОБ- 103(-5см)
ОГ- 93(-5см)
ОЖ-98(-7см)
ОН-53(-2см)
Вообще не ем хлеб, сладкое, мучное.
За день выпиваю 2литра чистой воды(с утра наливаю в бутылку, и она всегда под рукой)
После 18-00- только кефир, в неограниченном колличестве
Вот такой вот, результат, который меня ОЧЕНЬ РАДУЕТ!!!
Киев
Куколка моя поздравляю с победой)))промежуточной , но победой)))))Желаю легко дойти к цели!!!!!!!!!Я с тобой!!!!!!!!
Астрахань
Томочка, спасибо!!! Стараюсь сдерживать себя в еде,вот и результат, но к Новому году не дойду к 70кг, а вот к 8 Марта думаю получится!!!
Астрахань
Стараюсь,но тяжело в выходные, так иногда хочется мужу компанию составить
и скушать что нибудь вкусненькое)))
Санкт-Петербург
Астрахань
Спасибо, для меня главное- настроиться!!! Сначала тяжело, а потом легче, уже и кушать так сильно не хочется.
Херсон
На заметку. Если утром съесть банан и обязательно запить стаканом воды простой, долго не хочется кушать.-перебивает аппетит.
Новокузнецк
Инна, молодец) Результаты просто офигительные) Хотела узнать, вы как худеете? Не по системе -60? Занимаетесь ли спортом? Делаете ли массаж?
Астрахань
Наташа, я придерживаюсь Кремлевской диеты,не ем хлеб, пирожные и все сладкое, так же не ем после 18-00, и выпиваю 2л.чистой воды в день.Спортом не занимаюсь, так, иногда велосипед покручу, но вижу, что уже надо бы что то делать,т.к. от похудания кожа начинает немного подвисать.Массаж тоже не делаю.
Астрахань
Спасибо! Этот результат за месяц,ХОТЯ соблазнов было очень много))))
