Результат первого месяца
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак, прошел месяц
с начала сложного процесса под названием "ПОХУДАНИЕ"
Имеем на сегодня:
Вес 85.6(-4.4кг)!!!!!
ОТ-90(-10см)
ОБ- 103(-5см)
ОГ- 93(-5см)
ОЖ-98(-7см)
ОН-53(-2см)
Вообще не ем хлеб, сладкое, мучное.
За день выпиваю 2литра чистой воды(с утра наливаю в бутылку, и она всегда под рукой)
После 18-00- только кефир, в неограниченном колличестве
Вот такой вот, результат, который меня ОЧЕНЬ РАДУЕТ!!!
~Ната-домогуляйка~
Инна, молодец) Результаты просто офигительные) Хотела узнать, вы как худеете? Не по системе -60? Занимаетесь ли спортом? Делаете ли массаж?
21.11.2009
Ответить
Инна
Наташа, я придерживаюсь Кремлевской диеты,не ем хлеб, пирожные и все сладкое, так же не ем после 18-00, и выпиваю 2л.чистой воды в день.Спортом не занимаюсь, так, иногда велосипед покручу, но вижу, что уже надо бы что то делать,т.к. от похудания кожа начинает немного подвисать.Массаж тоже не делаю.
21.11.2009
Ответить
&&Красавка&& 
Куколка моя поздравляю с победой)))
промежуточной , но победой)))))Желаю легко дойти к цели!!!!!!!!!Я с тобой!!!!!!!!
Куколка моя поздравляю с победой)))промежуточной , но победой)))))Желаю легко дойти к цели!!!!!!!!!Я с тобой!!!!!!!!
20.11.2009
Ответить
Инна
Томочка, спасибо!!! Стараюсь сдерживать себя в еде,вот и результат, но к Новому году не дойду к 70кг, а вот к 8 Марта думаю получится!!!
21.11.2009
Ответить
и скушать что нибудь вкусненькое)))