С-60. Обед. Салат из курицы с морковкой

Рецепт вкусного диетического салата:

вареное куриное филе режем небольшими кусочками, трем сырую морковку на крупной терке (ее должно быть в 1,5 раза больше по объему, чем курицы), туда же добавляем лук, можно немножко чеснока (это для любителей острого) и сыр. В идеале - плавленный, но на обед все же лучше обычный, ибо в плавленном в состав входит сливочное масло. Заправляем системынм майонезом (или натуральным йогуртом), на крайний случай можно немного майонеза. Ну и всевозможная зелень.

Получается вкусно, сытно, низкокалорийно и мало жиров (это заметка для приверженцев других диет).

П.С. системный майонез - это натуральный йогурт без добавок + соевый соус.