Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 75

Вес 57кг ( отвес - 0 ). Оно и понятно: ПМС в самом разгаре :) Меню: 1. Творог обезжиреный 200гр + Большущая горсть замороженной черной смородины 2. кофе 3. Овощное рагу без масла ( пиала) + запеченая в травах и вине куриная грудка (50гр) 4. Яблочно-морковная-творожная запеканка (130гр) 5. Зеленый листовой салат-микс с томатом и бальзамическим уксусом (пиала) + куриная грудка (50гр) 6. 1,2 л воды и чая ( не влезло в меня 2л чаво-та :)

А вот и я двоишница-прогульщица. Вчера утопила свой телефон в унитазе, была весь день в трансе, вроде отсыхает, признаки жизни подает. Вот повеселела вас начиталась, УМНИЧКИ ВЫ все девчоночки !!!!!!!!! Я пока такая же 55,5 кг, ни туда и ни сюда. И спорт, где мой спорт. Все завтра решила когда мужа на работу провожу вместо того, чтобы спать заваливаться, позанимаюсь спортом. Вот думаю упражнения делать каждый день или через день, если каждый день, боюсь, что иммунитет понизится, а вообще завтра витамины куплю. А может наоборот еще иммунитет повысю от каждодневного здорового образа жизни!!!!!!!!!!!!

Точно Танюша походы к маме всегда в плюсики вылезают, но зато как вкусноооооооо. Ничего сбросишь, завтра уже их не будет!!!!!!!!!!!

УРА! я увидела на весах эту цифру 70,8 (-500 гр) - салат с морской капустой - компот абрикосовый - макароны с гуляшом - яблоко - молоко и мед + тренажерный зал P.S. если к 1му декабря увижу цифру 69 - радости не будет предела )))  

Приветик, а у меня опять минус чему очень рада, вес: 72,4 (-700)Меню: 500г кефира и 4 картошеныСпорт: степ 60мин, хх 10мин. пресс раз 60.Танюшка давай пресойденяйся к нашим отвесикам!

74.4 ( - 700 гр) болею я=(

Доброе утро(а кому то и день :)),девочки!!!!!! Вес-66.700(-300) Меню-"молокочай" С сегодняшнего дня на "Долиной". Удачи нам всем,и хороших отвесиков! До Нового года осталось-36 дней! :))

вчера была на др +200, с сегодняшнего дня веду правильный образ питания, посмотрим что выйдет....

У меня сегодня + 600гр. Поела после 6 вечера. Сегодня молокочай.

  вес 57700(минус 600)  за весь день 1 грейпфрукт и 3 банана и конечно же чай с молоком!!