Интоксикация или что это?
Решилась таки первый раз в жизни на разгрузочный день, вчера буквально, по отзывам моих любимых бб-шечек решила посидеть на молокочае. День прошел отлично, есть практически не хотелось, выпила примерно литр из приготовленных 1,5л, ну и чай зеленый, вода. С утра на весах -2 !!!! кг
- счастью моего предела нет - довольная жуть - живот прилип к спине, легкость и самочувствие отличное, завтракаем с дочей и после этого мне стало совсем плохонько - трясучка, слабость страшенная, тошнота, в желудке бунт какой то - ну натуральное похмелье!!! Старалась кушать совсем немножко - вязкая овсяная кашка и небольшой бутер с сыром, кофе. Выпила мезим, смекту, поздно вспомнила про уголь - он был последний - вроде спустя три часа стало получше.
Где я ошиблась, что не так сделала? Не хочется такое самочувствие снова заполучить 
Планирую раз в неделю-две делать и дальше разгрузы, уж больно результат понравился, особенно когда вес встал и уже ни спортзал, ни ограничения особо не помогали.
Стройняжечки мои дорогие, жду ваших комментов 
Карина
Свет..у меня желудок с поджелудочной не оч здоровые...как думаешь, не стоит мне рисковать молокочаем??? Что то я побаиваюсь:)))
Я же вообще тут пока Женя в командировке с 7го ноября (была 75 кг...ужс) а сейчас уже 68...сбросила 7 кг. просто тем что "Жрать меньше надо" :)))) вот хочу еще 5 кг с себя снять..а вообще я 60 идеально вешу...всегда крепенькой была..худенькой это не мое...кости не такие и конституция:))) Но одно радует..что даже с 75 кг...я фигуристая как песочные часы:))) А счас стала влетать в свои штаны, которые месяц назад даже с треском не могла натянуть:)))
16.12.2009
Ответить
Света
Вот это даааа!!! Молодчина, это отличный результат - просто слов нет!!! Не знаю Карин, у меня самой хронический эрозийный гастрит - небольшшие огрехи в питании - все загибаюсь. Прошел сам день отлично, а вот на след день загнулась, но думаю из за завтрака все же, неверно запустила желудок и все. Я знаю точно не смогу на яблоках - кислота просто смерть для моего желудка, с кефиром попробую.. Мне бы тож пятерик еще скинуть, сейчас 61-62 - совсем немного осталось ;))
16.12.2009
Ответить
Карина
кефир бери хорошей жирности..3,2..простой, типо Истока или Лугового. На обезжиреном желудок загнется. Яна яблоках тоже не смогу..повышенная кислотность. Эххх...мне бы еще на фитнес как то выбраться или бассик.
16.12.2009
Ответить
Света
Я хожу на фитнес уже почти год, по два-три раза, мышцы конечно привела в порядок, но целлюлит мать его - короче еще надо похудеть :(((
16.12.2009
Ответить
Света
Свет разница по моему мнению в том что в первом случае чай заваривают непосредственно в молоке, а оно все же довольно питательный продукт, отсюда и нет дикого голода, чай зеленый делает свое дело - лимфодренаж оч хороший. Сегодня я так же на весах увидела ту же цифру что и вчера -2 кг - сказать что я рада мало :)))))Просто чай я не пробовала, сказать не могу. Кстати, вчера со знакомой поделилась удачным экспериментом, она в свою очередь сказала что ее мама врач уже довольно давно практикует такие разгрузы и даже ей советует, что она и делает периодически ;)
10.12.2009
Ответить
Света
-2кг в день???????? как здорово!! так а теперь можно по поюробнее?? сколько раз? какой чай в каком молочке заваривать??
10.12.2009
Ответить
Ольга
Мне было на молокочае ооочень плохо... Это был самый ужасный разгрузочный день в моей жизни. Сначала было все хорошо, а потом просто жуть, к вечеру меня тошнило, трясло, желудок болел жутко, я выпила и уголь и ношпу... ужас... Чуть жива проснулась на следующий день.. Кошмар вообщем. Поняла, что молокочай не для меня ...
10.12.2009
Ответить
Света
Ух ну в один как у меня, только на след день... вот и думай это из за чая или все таки некорректный завтрак? Что то второй раз не хочется такое пережить, хотя такой результат :)))
10.12.2009
Ответить
Ольга
Да уж, приятного от таких симптомов мало... Хотя у меня тоже был хороший результат, но на такую разгрузку я больше не сяду )
11.12.2009
Ответить
Света
Пробовала еще какую нибудь? Я думаю на след неделе рисовую разгрузку попробовать ;)
11.12.2009
Ответить
Ольга
как ни странно, но лучше всего я переношу разгрузку на минеральной воде негазированнной... Есть не хочу, пью ее и все. И на кефире хорошо ) Может я просто максималистка...Для меня по жизни, либо черное либо белое...Поэтому для мен япроще вообще не есть, либо есть по полной )))
11.12.2009
Ответить
Светлана
После разгруза на молокочае надо очень осторожно кушать. Легкую еду и маленькими порциями.
10.12.2009
Ответить
Света
Свет, все так и было :(( жиденькая овсянка детячья и малюсенький бутер с сыром... Все таки думаешь из за еды? хм... в след раз то как лучше выходить из разгруза?
10.12.2009
Ответить
Светлана
Любой хлеб очень труден для переваривания. Поэтому его лучше не есть в первый день после разгруза. Замени его хлебцами и ешь бутеры спокойно.
Я вообще хлеб не ем (любой). Мало того. что моя печень его отказывается переваривать, так я от одного взгляда на него килограммы набираю. Так что перешла на хлебцы. И живот не болит, и могу с чаем бутик тяпнуть.
10.12.2009
Ответить
Света
Свет, я вообще тоже хлеб ем ооочень редко и мало - как раз в случае с сыром, хлебцы как раз и есть моя замена на этот случай, а тут зараза кончились - муж оч любит помог не кстати :) Дааа, не говори, смотрю как некоторые булки трескают и ничего, я от мысли набираю :))))
10.12.2009
Ответить
Светлана
Это до поры до времени они булки рубают. Есть у меня пара подружек, которые ели хлеб килотоннами и "не в коня корм". А после 35 стали хорошо так вес набирать. Организм слегка перестроился, а они свое питание - нет. Так у одной ума хватило пересмотреть свои привычки питания, а две другие - растолстели уже до неприличных размеров и махнули на себя рукой. Такие бабищи стали - ужас! И столько болячек у них повылезало, и ходить тяжело - но все равно жрут все и побольше.
А я их не трогаю. Раз их это устраивает - да ради бога. Перестанет устраивать - изменятся.
Каждый выбирает по себе.
11.12.2009
Ответить
Света
ну да... есть такие примеры :) Будем надеятся что с нашей то силой воли да решительностью, ну никакда не постигнет сея учесть :))))
11.12.2009
Ответить
~`Мария`~
надо было овсянкой и чаем зеленым ограничиться, а то сразу после разгрузки ты в себя бутер с сыром запихала!
10.12.2009
Ответить
Света
Много да? блин даже и не подумала бы... А как вообще выходить то надо из разгруза корректно :)))
10.12.2009
Ответить
~`Мария`~
а можно я о своём молокочае?:)))
можешь не отвечать я всё равно напишу:)
я дак в термосе завариваю зеленый чай+молоко горячее и пью....правда давно не практиковала....это же жесть:))))
еще воду в течении дня много!
10.12.2009
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Маш, а сахарку совсем незя, да? И сколько ты молокочая выпиваешь за день?
10.12.2009
Ответить
~`Мария`~
Нельзя Наташ. я с литра начинала, если еще хотелось то еще заваривала...там вроде ограничений нет!
10.12.2009
Ответить
Света
Я довела до кипения, но не кипятила 1,5 литра 1,5% молока туда 2 столовые ложки зеленого листового чая, минут 20 заваривала, потом процедила и пила в течение дня, выпила не все, около литра - мне хватило, а вообще говорят на 6 частей делить надо и пить. Я подогревала постоянно мне горячий больше понра :) Вообще тань хорошая вещь и результат и процесс не мучительный :)
10.12.2009
Ответить