15 день

Тоже надумала заниматься бодифлексом и держать коридор. Объясни только мне, что там с уксусом?))))может, я как обычно чего пропустила)))
17.12.2009
Вечером я в кружечку наливаю 1 чайную ложку яблочного уксуса + 1 чайную ложечку воды. Потом топаю в ванну и намазываю этим составом ноги, живот и попу (кольца сними, чтобы уксус не разъел). Потом наматываю пищевую пленку на ноги, живот и попу и одеваю толстые и теплые Заины штаны. И 40 минут кручу обруч (10 минут в одну сторону, 10 минут в другую, 10 минут в одну, 10 минут в другую). Потом мочалка с гелем и контрастный душик. Награда для души - кружка горячего ароматного зеленого чая с гвоздикой перед компом. Жизнь удалась!
17.12.2009
Ух ты))) и каков результат?
17.12.2009
Обматываться пленкой стала в июле. С 61 см объем ноги вверху уменьшился до 56 см. А благодаря уксусу целлюлит стал испаряться на глазах. Но, если бы не стала "бодифлексом" заниматься по утрам, то процесс постройнения бы затянулся на дольше. Только вот кожу надо привести в порядок (выглядит мятой). Скоро снова в бассейн ходить буду - сразу фигурка станет точеной и упругой.
17.12.2009
Что за... ???? ПЛЮС 300 грамм!!! Откудааааааааааа????????? мой отчет в конце года....худею)