Как не налопаться за праздничным столом
РЕЦЕПТЫ !!!Если вы понимаете, что не сможете устоять перед праздничным пищевым великолепием, нужно поесть, а еще лучше — выпить воды перед вечеринкой. Это одна из заповедей диетологии: хочешь поесть — попей.
А ещё можно утолить чувство немотивированно голода — так, чтобы, как говориться, слюнки не текли, — с помощью простого рецепта.
Возьмите полстакана любых сухофруктов, залейте на ночь стаканом теплого хорошего зеленого чая, с утра промешайте полученную массу блендером или просто вилкой и добавьте еще один стакан зеленого чая. После этого выжмите туда половинку любого цитрусового фрукта — например, лайма или лимона — и добавьте в эту смесь корицу, имбирь и черный молотый перец. Переливаем всё в красивую бутылочку и в течение дня маленькими порциями употребляем этот напиток.
Хочу попробовать 31 числа этот настой.
Алина
интересно, а на Гв его можна? На первый взгляд ничего запредельного нет, кроме перца...
02.02.2010
Ответить
Света
Не согласна что в НГ нужно все лопать что на столе стоит! Зачем? Что вообще у русских за традиция праздновать любой праздник сидя все время за столом??
Я один раз НГ праздновала в Ригу(Латвия) в загародном доме. С Латышами))) Так все 20 минут ПЕРЕКУСИЛИ (а не нажрались от пуза) и давай - фейверки, банька, КОНКУРСЫ, просто море конкурсов с подарками, танцы до упада и прогулки )) Вот это правильно.
Мы же все как у нас праздник-садимся, пододвигаемся к столу и встаем со стула только что бы принести еще еды))))))))))))
Мы НГ будем встречать в Калининграде у моих родителей. Всего будет 14 человек. Моя мама составила ТАКОЕ меню, что если есть это все-то можно стать визально опять беременной))))))
Я решила так: буду есть квашеную капустку, 1 шт картошки и мяско, нарезку овощей и побольше мандаринок! Ну ладно,-пару вилок оливье наколю)
Ну что такого особенного в остальном? Что особенного в салатах, селедке с маслом и т.д.??? 5 минут удовольствия от салата не заменят постоянного удовольствия от своего внешнего вида.
Да и пр алкоголь хочу сказать. Я выпью глоток шмпанского в 00-00. Да и все. Алкоголь плохо влияет на обмен веществ, тормозит его и способствует целлюлиту. Зато 1 января у меня не будет болеть голова))))
И во время НГ я не собираюсь всю ночь сидеть за столом) А предпочту подальше от него держться)
27.12.2009
Ответить
Светлана
Мой организм вообще любой алкоголь за яд принимает. Так что я лизну винца чисто для проформы и буду минералку пить.
И меню уже облегченное составила. Буду овощи да фрукты есть. Из калорийных только куриная грудка да тортик будут.
Так как праздновать дома будем в теплой компании "ты. да я, да мы с тобой", то просто пойдем после полуночи к елочке. А потом телек и баинькать.
27.12.2009
Ответить
Света
по-мойму замечательно! А главное твоя фигура не пострадает от Нового Года=))
28.12.2009
Ответить
Светлана
Да уж. Жалко столько усилий коту под хвост выкидывать.
Тем более, что до вожделенного упругого и стройного тела - как до луны на корячках. Объемы то уходят (тьфу-тьфу-тьфу), а вот целлюлит на ногах и попе - как то не очень. Да и упругой меня ну никак не назовешь - мягкий жир-желе на ногах и попе.
28.12.2009
Ответить
Чайная
я уже где-то читала на днях этот рецептик :) Тоже понравился составчик! Думаю, на таком коктейле можно будет перед НГ разгрузочку сделать.
27.12.2009
Ответить
Ольга
То же начинаю задумываться на сей счет. Очень не хочется, чтоб все достижения, каждая высчитаная каллория в одну ночь были перечеркнуты. Я собираюсь приготовить несколько легких блюд, чтоб не соблазнятся на майонезные салаты. А еще сделать нарезку из свежих овощей и жевать в основном их. может быть еще какой-то низкокаллорийный десерт придумаю для полного счастья!
27.12.2009
Ответить
Ольга
Да вполне реально в нужном диапазоне каллорий продержаться! Я на корпоративке была и прекрасно уложилась в 1400 калл. (я еще на ГВ). И по-больше танцев!!!! Вместо аэробики. Таким образом мы еще и похудеем за праздник, не то что поправимся!!!!
27.12.2009
Ответить
Светлана
Я майонез на натуральный йогурт решила заменить. Сделаем только селедку под шубой из "тяжелых" салатов. А так свеклой с чесноком и йогуртом (вместо сметаны) да капустным салатиком обойдемся. Зая еще винегрет хочет сделать.
На горячее куриные грудки с картофельным пюре (Зае) и замороженные овощи (мне). И маленький тортик с бутылочкой вина. И нарезку из овощей. И то, боюсь, половину 1-го будем доедать.
27.12.2009
Ответить
Елена
Да лопайте от души!!! Один раз в году не стоит себя ограничивать из-за одного разочка ничего не будет!! Налопайтесь а с 1 числа на диету. Приятного вам аппетита и ни в чем себе е отказывайте. А то так и проведете целый год голодная!!
27.12.2009
Ответить
Светлана
Да не получается у меня теперь "лопать" - желудок маленький стал и болеть начинает даже от средней порции еды 
27.12.2009
Ответить
Света
Новый год-лопаем все все все и заполняем этим всем всем всем освободившиеся после диет и физ нагрузок места от жира))))))
27.12.2009
Ответить
Елена
за один раз ничего не заполнится!!!!Утром физ упражнения или пробежечка вокруг дома на худой конец наушнички в уши и танцуем вот вам и разгрузочка можно денек на кефирчике посидеть.
27.12.2009
Ответить