С-60. Воскресенье

Вы там выздоравливайте скоро ведь праздник, да и не больйте в новом году.., а каникулы это правильно и хорошо, даже в таком деле как похудение!!! У меня вот вроде уже эти каникулы были целый месяц :)) У меня +200 гр. (неужели это от яблочка посреди ночи :))Итак, 10:30 -- актимель 11:00 -- жареное яйцо и 3 кусочка колбаски, четверть пицы, стакан апельсинового сока и кофе с конфетами, да уж как для завтрака, так не слабо 15:00 - свинина тушенная, два кусочка соленой рыбки с черным хлебчиком, 0,5 л. кефира 18:30 -- половина грейпфрукта, яблочно-грушевое пюре, зеленый чай, ну и яблочко (поздно ночью) не удержалась. Спорт был - мяч (пресс) и обруч (15 мин.)        

ЭХ, девченки, вот угораздило под Новый год!Выздоравливайте!-)) Я как чувствую, что в носу щекочет, сразу народный рецепт- имбирь (приправа молотая в пакетиках) четверть ложки на стакан горячей воды. Стакана 3 за день- и все как рукой  снимает-))) Но это хорошо, когда чувствуешь , что только начинается! Я вчера была плохой девочкой-сорвалась, Днем все по системе- ничего не предвещало беды, НУ ,а вечером с вином и сыром, в ход пошла "тяжелая артелерия"-шоколад! А перед сном до полного счастья съела 3 соленых помидорки-))  По поводу отчетов , я согласна, если что в личку будем к тебе стучаться-)))

Вчера все прошло по системе, скраб был, спорта не было. У меня сынулька простыл, вот весь вечер и почти всю ночь с ним воевала. А вы, выздоравливайте. На счет каникул я "за". Надеюсь сильно раслабляться не буду, а если и раслаблюсь то не на долго))))))

Я думаю каникулы это повод расслабится, будет без тебя конечно трудно себя держать. У нас тоже сопли. Теперь еще и кашель присоединился. Выздоравливайте:)

Привет, девочки! завтрак - криспы с сыром, зефирка, шоколадки чуток, кофе Обед - макароны с сыром   Ужин -  салат капуста+огурец, филе пангасиуса под сыром.   Спорта, скраба не было. Деперессия предновогодняя...  

Комментарий удален

приветик....давайте выздоравливайте поскорее.Я тоже начала было простывать,но пресекла на корню простуду.. у меня с утра как всегда обруч 30 мин... завтрак-два кусочка шашлыка ( с д/р брата себе принесла на утро )бутер с зел.чаем и 2 конфеты обед -гречка и 2 котлеты паровые. ужин-стакан кефира. и вечером медовый массаж... и я "за" .. пойдем на каникулы,но не расслабляться  

Доброе утро всем! Пришлось мне два дня понаблюдать за лактацией, но в распояски я не ушла. Единственное что изменила это ужин, я его делала как системный обед и до 18. Лишнего не набрала, а даже недосчиталась 200гр. завтрак: гречневая каша с маслом, сахаром, молоком. чай с булкой обед: фарш,рис, капуста квашеная (слоями тушится) ну очень вкусно и надеюсь системно. чай ужин: творог+немного сметаны, но без сахара, чай скраб был,  двух часовая прогулка с 7-ми кг-м Гришей в кенгурятнике. С упражнениями пока повременю... Про каникулы, я за.

В пятницу и субботу я была паинькой и даже 200г. скинула, а вчера предалась чревоугодию в любимом кафе. Полвосьмого вечера съела свой любимый салат с креветками, глинтвейн и чашку кофе с шариком мороженого. В довершении всего сегодня с утра забыла взвеситься (не специально, лечила Юрке нос, переодевала Свята...закрутилась просто). Сегодня постараюсь взять себя в руки.

Привет, ну вы что, девчонки! Выздоравливайте давайте! Ну раз все ЗА, значит и я туда же, хотя привыкла уже ежедневно отчитываться. Завтрак - овсянка + кофе с молоком + кусок горбуши; обед - изобрела для себя вкусняху (надеюсь, она не оч калорийна) - кабачок тушеный с вареной колбаской и сверху немного сыра; ужин - вареные свекла и морковка + стаканчик нежирного йогурта. На весах сегодня изменений не увидела.