С-60. Среда
Привет, девочки) Как прошел вчерашний день? У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, яблоко; обед - тушеная капуста; ужин - криспы, сыр, питьевой йогурт. Целый день состояние не ахти, тошнило почему-то и есть совсем не хотелось. Но весы зато порадовали - 200 г)
Ирина
Привет!
У меня на завтрак - 2 сосиски, кофе. На работ е еще крисп и шоколад горький. До 11.
Обед - гавайская смесь, рыбка запеченная, салат капустка+морковка.
Ужин -йогурт.
Спорт, скраб был!
Поздравлю с минусом!
28.01.2010
Ответить
Лена
Привет! Ну, наконец-то Наташ твой вес тронулся с мертвой точки! Поздравляю!!! 
У меня вчера было так:
Завтрак: сладкие гренки с кофе, 2 ложки винегрета
Обед: почему-то не было
Ужин: вареный рис (такая гадость)
Спорт присутствовал.
У меня вчера было так:
Завтрак: сладкие гренки с кофе, 2 ложки винегрета
Обед: почему-то не было
Ужин: вареный рис (такая гадость)
Спорт присутствовал.
28.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
спасибо, Лен) без обеда плохо( а с рисом тоже можно было что-нибудь скушать)
28.01.2010
Ответить
АлЁнушка
Привет! завтрак -кофе, бутеры с маслом и икоркой , печеньки, обед- картошка отварная, помидорка и огурец соленые, острые баклажанчики, ужин-коктейль (яблоко, кефир и ложка творога-блендернуть)
28.01.2010
Ответить
Tatka (Таня)
поздравляю с "-"
завтрак: 2 криспа с сыром, чай ромашковый с конфетой и курагой.
обед: брокколи с яйцом и сыром (мало ... соцветий 5 наверное)
перекус : апельсин (1 штука и 2 мандарина, но не за раз а так..)
ужин 2 ложки риса и 1 ложка подливы, хотя очень хотелось сожрать всю кастрюли и того и другого( но я - мужик), чуть позже чай с курагой
спорт: гимнастика (особенно пресс.. болит пипец как). Опять муж с банками (маньяк).
не взвешиваюсь, но подтянулся живот, уже не такой рыхлый, кожа упругая и если сжать, то без ямок (а еще крем антицеллюлитный Аптекарь Шеллер). И на спине убрались немного складки (это вообще еху!!! так как бесили меня страшно)
28.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
спасиб, Тань) ты умница, видишь, как все замечательно у тебя прошло))) Тань. вопрос про крем антицеллюлитный. Хорошая штука и как по цене?
28.01.2010
Ответить
Tatka (Таня)
спасибо))) 238 руб. у нас стоит 
вот такой. Я думаю, что можно что-нибудь и получше найти, я раньше никогда подобным ниччем не пользовалась, так что не эксперт. Этот гель мне нравится, у меня кожа очень сухая, после него сразу же мягкая, гладкая... уютное какое-то ощущение. Да и растяжки мои побелели свосем (не знаю от него или от банок или от них обоих), даже и не видно, если не присматриваться.
вот такой. Я думаю, что можно что-нибудь и получше найти, я раньше никогда подобным ниччем не пользовалась, так что не эксперт. Этот гель мне нравится, у меня кожа очень сухая, после него сразу же мягкая, гладкая... уютное какое-то ощущение. Да и растяжки мои побелели свосем (не знаю от него или от банок или от них обоих), даже и не видно, если не присматриваться.
28.01.2010
Ответить
Наталья
Завтрак - огромная ГОРА спагетти с наггетсами
Обед - бокал вина
Ужин - кофе глиссе и несколько картошенок-фри
На ночь вина напилась красного сухого.
Утром - 0,5кг.
Чёт Галя совсем пропала...... тока я её похвалила, что не бросает нас....
28.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Да, Галя что-то о нас совсем забыла. Писала ей, она не отвечает(( Какой отвес хороший!
28.01.2010
Ответить
Наталья
Привет:) Завтрак суп, бутер с колбасой.
Обед гречка, котлета духовая, салат (огурец,помидор)
Ужин яблоки печеные, мандарин, кефир.
Спорт был. Вроде бы минус 100 гр.
28.01.2010
Ответить
Дарья
Приветик!ну вот и отвесик,Наташ!ПОЗДРАВЛЯЮ!
У меня:завтрак грудка запеченая с помидорами и сыром+гречка+чай
обед каша гречневая с молоком+3 криспа с сыром,чай
ужин груша+йогурт,позже чай
спорт был,скраб и крем тоже
28.01.2010
Ответить
Vicky
Привет, Натусь)) Я с вами с понедельника))) Просто лень отчитываться! ну так уж и быть:
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутерброды (2) с колбасой и сыром.
Обед: макароны с сыром
Ужин: морковка с капустой и 2 мандарина)) Потом еще зел. чай
Пы. сы. А куда Летняя пропала?
28.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
молодец, Вик) меню хорошее) Она уехала к сестре на ДР, обещала вести отчеты, а почему-то обманула нас(( я решила взять на себя эту миссию)
28.01.2010
Ответить
Vicky
Да, я смотрю, ее уже 4 дня нет)) но ты молодец=) И отвесик наконец появился=) а мне трудно за этим следить, весы дурацкие, со стрелочками=(
28.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
механика ваще г...о, мне муж специально для этого дела электронные купил))
28.01.2010
Ответить
Диля
почему бы тебе не попробовать японску юдиету....и не голодная, и реальный результат (по себе знаю)
смысл - как система - 60, но меню радует
28.01.2010
Ответить