Вопросик о гречневой разгрузке.
Разгрузочные дни Дорогие стройнеющие, худеющие, и просто КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ,
принимайте меня в ваше дивное сообщество. О себе: зовут меня Анна, мне 23 года, вот хочется сбросить 5 кг. Для этого выбрала гречневые разгрузки - помогите разобраться, как правильно это делать? сколько есть, с чем? если честно, то уже начала это делать, да вот, кажется что не так как нужно - кроме гречки - пью кофе с молоком, ряженку и одно яйцо. как вам? можно или ОДНУ ГРЕЧКУ?
Катерина
разгрузочный день подразумевает что в рационе присутствует только ОДИН продукт... только гречка.
16.02.2010
Ответить
Катерина
но многие добавляют ещё что нибудь к рациону питания... так что если вы сбрасываете вес и так..то не надо убирать ни яйцо ни ряженку...ориентируйтесь на свой организм)))
16.02.2010
Ответить