заменить продукты
похудела на 12 кг с помошью того, что я не ем после 18, но мой вес встал и я решила что-то поменть, есть варенное, тушенное это не для меня я пробывала,быстро сорвалась, поэтом решила не есть хлеб, майонез и кетчуп, подскажите а чем можно заменить эти продукты, чтобы не сорваться?
Танюфффа
с сахаром и сладким славо богу нет проблем, не люблю! в этом мне повезло)
17.03.2010
Ответить
Алла
готовлю салаты себе в отдельной тарелке со сметаной(уже привыкла) а вместо кетчупа томатный сок,например, пельмени не скетчупом ем, а запиваю дом. томатным соком,а в блюда(голубцы,борщ ложу кислые неконсерв помидоры)
17.03.2010
Ответить
Танюфффа
да...я пробывла много диет, срывалась быстро...поэтому это для меня самый лучший вариант.....
17.03.2010
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
молодец! У меня брат также худеет всегда к лету, просто перестает после 6 кушать и вес тает. Майнез кстати можно заменить майонезом по системе минус 60. Сейчас поищу рецептик
17.03.2010
Ответить
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
натуральный йогурт (несладкий и без добавок, например, активия) + соевый соус )))))
17.03.2010
Ответить
Танюфффа
вот как раз первой моей диетой была -60 и я быстро сорвалась, не мое...не могу такое есть, варенное тушенное и т.д.
17.03.2010
Ответить
Домоседка
я ем хлеб с сухофруктами. бездрожжевой и грубого помола..... вместо кетчупа и майонеза у меня оливковое масло и соевый соус... я сейчас на диете.. во время поста мне это удаётся.. скинула не много, но для меня это уже удача -5 кило.. медленно, но верно. вот после 6 ни как не получается не кушать...
всего после родов ушло уже 11
17.03.2010
Ответить