ну вот я и скинула 12 кг, но живот никуда не ушел начиная от груди и заканчивая низом живота у меня такая здоровая дряхлая подушка, знаю надо заниматся, но для меня это очень тяжело, но чувствую без этого никак....
поэтому у меня к вам вопросы:
1. кому какие упражнения помогли, чтобы подтянуть живот и убрать бока?
2. по сколько раз и подходов делать?
3. какими кремами пользоватся для эффективности?
Москва
ого...мне это подходит по 15 минут.....а где занятия это взять? можно с инета скачать?
Москва
может вы мне в личку напишите что да как...по сколько раз делать и т.д. свой секрет что вы делали что вам помогло, если не сложно конечно)
Киев
Добрый день!Вы поделили курс?? или нашли где скачать уже поделеный?? 
тоже хочу заниматься!
Киев
а разве он поделенный??я вчера оттуда скачала..там 2 программы сложности)ой туплю...
Москва
вот можно скачать это. я неделю занимаюсь программой только - потому пока, естественно, результатов не наблюдаю, кроме того, что могу спокойно ходить и ничего не болит :)
Москва
Крем от Орифлейм серия Perfect Body. А живот хорошо наклоны убирают и пресс. Просто хотя бы по утрам делать.
