В чем подвох?
Не знала куда запихнуть, пусть будете в вопросах.
А дело вот в чем, уже неделю стараюсь питаться правильно, исключила полностью жареное, острое, жирное. Меню включает в себя овощи, фрукты, молочн. продукты. А сегодня второй день сорри за подробности - не хожу в туалет, учитывая, что раньше с этим проблем не было. Чего не хватает в моем рационе, и вообще с чем это связано. Может у кого такое было?
Harlamchik
Активиа хорошо на это дело влияет. По-крайней мере - у меня так. Или кефира стараюсь пить побольше. После родов вообще жуть как плохо было с этим, но пила много кефира и все наладилось. А так, мне кажется, это реакция организма на смену рациона, через пару ней все наладится, когда организм привыкнет.
22.03.2010
Ответить
Джул
Спасибо, я решила подождать несколько дней, раз нечего не беспокоит, ну и кефирчика пить по-больше.
22.03.2010
Ответить
Vicky
Дюфалак решил мою проблему, то же самое было. Попила 5 дней, а дальше все наладилось)))
21.03.2010
Ответить
Бандерівка
резкая смена рациона приводит в проблемам пищеварения.
вам нужна клетчатка - по-больше сыпрых не резанных овощей) и зубы здоровее будут, но может быть вздутие.
21.03.2010
Ответить
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
это связано с тем, что вы не резко изменили питание. У моей тёти, которая всегда питалась овоами и фруктами, молочкой, и ей пришлось перейти на мясо, была та же фигня.
21.03.2010
Ответить
Джул
Просто очень странно, когда ела все подряд, причем такие продукты, которые точно хорошо на пищеварение не влияют, все было хорошо, а теперь.. Я правда подумываю еще про колличество еды, может из-за этого.
21.03.2010
Ответить
Vanja-Vanjichka-Vanjusha
попробуйте больше пить и добавьте хоть немного жиров - растительное масло, например.
21.03.2010
Ответить
Джул
Да жиры вроде есть, в салатах, и в туш.овощи добавляю, а воды пью достаточно, стакана 3-4 не считая чая, супов и др.
Попробую компотик из чернослива
21.03.2010
Ответить
