Сижу на строгой диете. Иногда становится жуть как голодно...
Можно ли съесть кураги или чернослива? И сколько?
В моей диете таких продуктов нет. Поэтому и интересуюсь!
Спасибо за внимание!!!
Москва
Чернослив ДА, курагу после 12 часов дня нельзя!!! Это безумно калорийный десерт!
0
29.03.2010
Ответить
Троицк
спасибо большое!!! Только вот я в 18 часов съела уже штук 6 кураги и 5 чернослива... От такого кол-ва думаю хуже не будет?!
0
29.03.2010
Ответить
Троицк
разница между черносливом и курагой всего-то 70 ккал. Значит и то и другое лучше не надо!
0
29.03.2010
Ответить
Москва
Нет, есть разница. Я слушала передачу про похудание и там выступали диетологи, так вот они рассказывали о сухофруктах. И сказали что Чернослив можно, а вот курагу нельзя. Еще более менее урюк можно. Тут просто дело не только в каллориях.
0
29.03.2010
Ответить
Жердевка
В небольшом количестве ... ну мах 10 шт, эти вкусности очень каллорийны
0
29.03.2010
Ответить
Жердевка
свежими овощами или фруктами ( вишня, смородина, мах яблоко но зелёное)
0
29.03.2010
Ответить
Жердевка
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
0
29.03.2010
Ответить
Жердевка
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm
для сравнения ... фрукты и сухофрукты
0
29.03.2010
Ответить