чернослив, курага. Можно ли???
Сижу на строгой диете. Иногда становится жуть как голодно...
Можно ли съесть кураги или чернослива? И сколько?
В моей диете таких продуктов нет. Поэтому и интересуюсь!
Спасибо за внимание!!!
Даша
Чернослив ДА, курагу после 12 часов дня нельзя!!! Это безумно калорийный десерт!
29.03.2010
Ответить
Валентина
спасибо большое!!! Только вот я в 18 часов съела уже штук 6 кураги и 5 чернослива... От такого кол-ва думаю хуже не будет?!
29.03.2010
Ответить
Валентина
разница между черносливом и курагой всего-то 70 ккал. Значит и то и другое лучше не надо!
29.03.2010
Ответить
Даша
Нет, есть разница. Я слушала передачу про похудание и там выступали диетологи, так вот они рассказывали о сухофруктах. И сказали что Чернослив можно, а вот курагу нельзя. Еще более менее урюк можно. Тут просто дело не только в каллориях.
29.03.2010
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
В небольшом количестве ... ну мах 10 шт, эти вкусности очень каллорийны
29.03.2010
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
свежими овощами или фруктами ( вишня, смородина, мах яблоко но зелёное)
29.03.2010
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
Таблица калорийности - сушеные плодыИзюм 270 Инжир 290 Кишмиш 310 Курага 290 Финики 290 Чернослив 220 Яблоки 210
29.03.2010
Ответить
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm
для сравнения ... фрукты и сухофрукты
29.03.2010
Ответить