Нужен ваш совет)))
...относительно поддержания веса...Вчера был первый день без диеты (английская завершилась)...ела что-попало, в меру и полезное, конечно, но, все равно, никакой системы...а она мне очень нужна)))сейчас мой вес 62 кг... Девочки, что посоветуете?
˙·•๑❀ ℒαПУСИk ❀๑•·˙
я сейчас на диете и вот по окончании её тоже подумывала над этим вопросом, скорее всего я напишу себе список продуктов, которые исключу совсем из своего рациона ... например кампоты, варенье, жаренную картошку, блины и пирожки, макароны наверное тоже, лучше из углеводных продуктов оставлю картофель запечёный и каши ( рис, гречка), а так же хочу выкинуть салаты заправленные майонезом, лучше творогом лёгким.
Ну а как всё будет на самом деле не знаю ..... это только в планах.
30.03.2010
Ответить
Elena
а я вчера так сорвалась...что сегодня голодный день на кефире решила устроить себе...
01.04.2010
Ответить