итааааак...........
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахвчера закончилась моя двадцатидневная диета! Результат? А результат такой..........
Минус 6 кг!!!!!!! 
Но, если честно, могло быть и больше скинуто, просто я по выходным давала себе немножко расслабиться:два раза ходили в гости и там я пила вино, ела курочку и немножко салатика. Ну и ничего страшного! Результат и так меня порадовал! Лицо похудело, с боков ушло немножко, ноги чуток похудели (когда хожу, джинсы съезжают на попу)))).
Так что, думаю, через месяц я снова посижу на этой диете, чтобы перед поездкой на море выглядеть еще лучше!!!
Главное, сегодня держать себя в руках, так как мы с мужем приглашены на День рождения.
И вообще, даю себе обещание, что буду питаться умеренно, чтобы снова не набрать скинутые кг!
Н☆т☆лИя
Спасибо, Ирочка! Так уже хочется распрощаться с этими лишними кг!!!!! И на море хочется выглядеть прилично))
только вот эта противная растянутая кожа на животе................
04.04.2010
Ответить
Ирина
Ничего ничего,главное кг сбросить,а коже время надо,чтоб подтянуться. А ты молодец и позаниматься дома можешь,вот покачаешь пресс и животик будет что надо!
04.04.2010
Ответить
Ольга
ух ты, 6 кг не хило. Молодца!!!
Садись на овощные салаты, тушеные овощи и курицу и само по себе будет уходить и голодать не нужно будет.
03.04.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
Пасибки, дорогая!
Да, буду держать себя в руках! Последние два дня были тяжелыми, с множеством угощений, но я не расслабляюсь!!!
04.04.2010
Ответить
Ольга
Я вообще считаю так - полностью ограничивать от чего-то нельзя... а вот порции уменьшать можно ))
Раньше за праздничном столом сидишь, салатики все пробуешь, да не по одному кругу... горячее, а потом и ещё какой-нить салатик съешь... типа чё ж зря то за столом сидеть... А потом я научилась порцию всё-таки контролировать и всё ок стало.
05.04.2010
Ответить
Н☆т☆лИя
вот-вот! так что мне это еще только предстоит - сдерживать себя. Но я же умничка, у меня все получится)))
05.04.2010
Ответить
молодца!
Н☆т☆лИя
Спасибо, Ириш!
Знаешь, да, кажется, что это легко, но на самом деле здесь нужна очень большая сила воли!!! Первые дни вообще постоянно гложет желание соскочить и налететь на холодильник. Но, если сдержать себя, именно в первые дни, то потом будет легче и легче. Три раза я сидела на этой диете. И она единственная, на которой я реально могу сбросить! А теперь, когда диета закончилась, мне даже кушать особо не хочется. Вот вчера на завтрак пожарила себе 1 яйцо, съела его и даже не смогла допить весь бокал кофе с молоком, осилила только половину. И все, у меня уже было чувство, что я обожралась!
Так что ты попробуй! вдруг и у тебя получится? попытка - не пытка!
04.04.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.