Девочки примите меня к себе!!!
Я кормящая мама)Девочки примите меня к себе. давно читаю ББ и вот наконец решилась написать. Я тоже хочу летом хорошо выглядеть, но не знаю как. мой рост 164, а вес 53,5 кг. Хочу похудеть на 3 кг и мышсы подтянуть надо очень сильно.Что делать надо дайте совет, чем заняться. В спортзалы ходить некуда, их поблизости не имеется. Тело дряблое как у старушки и целюлит на ногах и попе. Что делать надо дайте совет, чем заняться. Все боюь как скажется изменение питания и упражнения на количестве и качестве молока. Мы конечно уже не маленькие но пока кормить бросать не собираюсь. Девочки посоветуйте плиз как вам удается не есть после 18 часов. У меня просто зверский аппетит к вечеру появляется. Нужно совсем не есть или можно кефирчик попить. А то я заснуть от голода не могу в животе аж пищит и все мысли о еде.Очень жду ваших советов.
