гв и похудение
Я кормящая мама)вот встаю на весы каждое утро уже ради интереса с вопросом- внимание! и на сколько я еще похудела?!
это при том, что тоже ради интереса больше, наверное, позволяю себе вечерком, так часиков в 9, съесть и печенюшку (правда диетическую) и орешков (очень в последнее время арахис и кешью нравятся)
на сегодня мы имеем 53 кило, т.е. с января - 5 кг.
Итак, на вопрос - до скольки вы будете кормить грудью, я все таки буду отвечать, до 49 кг.
А потом...потом видно придется на рот повесить баальшой ангарный замок
Милашка
надо мне тоже на весы вставать по чаще, а то только по штанам определяю((( сваливаются заразы такаие, видимо уже худее чем до родов((( а так мечтала чтобы пару кг осталось
09.05.2010
Ответить
Евгения
везет, какая ты худенькая!!! 49 - не маловато?? А я в спортзал наконец-то пошла)) тоже схуднула маленько... Кстати, ты же дома занимаешься? не забывай- мышцы тяжелее жира, и поэтому спортсмены не взвешиваются, а обмеряются))
11.04.2010
Ответить
Nadin
49 это столько сколько я до беременности весила. Мне так в самый раз.
Да дома занимаюсь, только последнюю неделю ничего не делала, так как у карапуза похоже режим меняется, поэтому сейчас придет понимание, что к чему, сразу и приступлю
11.04.2010
Ответить
Евгения
Смена режима- тяжко всегда))) у нас уже за наши почти 8 мес. все сто раз поменялось))
11.04.2010
Ответить
Nadin
может еще играет свою роль, что я все без соли ем, так как готовится вся еда из учета того, что и Паша ее тоже ест
11.04.2010
Ответить
Ольга
Может тоже попробовать готовить на двоих. но реально у меня так и не получилось на диете прям быть, все время срываюсь и перехожу на плюшки. так и получается, кг скину с трудом, потом собьюсь с настроя и по новой. но я 53 уже давно вешу, а вот меньше 53 не идет никак, до б я весила 46, сейчас хочу 48-49, но пока не идет. похоже - это вес не совместимый с гв... у тебя 53 давно уже?
11.04.2010
Ответить
Оля
главное чтоб потом как перестанешь кормить не пополз вверх. У меня как молоко уменьшаться стало, вес стал расти. При условии, что есть меньше уже некуда...
11.04.2010
Ответить
Ляля
Такая молодец , а я сейчас 63 как похудеть незнаю пробовала не есть после 6 не помогает, спортом заниматся некогда детей не с кем оставить. А ты каким способом похудела?
11.04.2010
Ответить
Юлия
Ляля, если у меня спрашиваешь, то я взяла за основу минус 60, но со своими дополнениями. За четыре месяца скинула лишние кгшки, результат есть в дневнике.
11.04.2010
Ответить
Nadin
дома - 100 приседаний в день, пресс - 3 разных упражнения по 20 подходов 3 раза, ну и так еще на ноги упражнения
плюс не ем соли и сахара
11.04.2010
Ответить
Юлия
У меня была похожая история, но как сыну исполнилось 11 месяцев, вес пошел вверх. Так что нужно контролировать этот момент. Кормила я до трех лет. На момент окончания кормления грудью имела 13 лишних кг.
11.04.2010
Ответить
Nadin
ого, даже ого го го...думаю, у меня сейчас на 53 остановится, так как у меня это промежуточный рубеж..дальше худеть - надо прилагать усилия - отказаться от сладкого и увеличить нагрузку, возможно тогда поползет вниз
11.04.2010
Ответить
Nadin
не помню точно сколько калорий в день "съедает" гв, но приравнивается к хорошему часу в спортзале
11.04.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
я читала про 800 ккал в день - примерно так.
может быть...
Но замечу от себя что и аппетит во время ГВ ОГОГОГОООООООООООООО!!!!!!
11.04.2010
Ответить
Nadin
нет, у меня не особо..мне кажется, что аппетит больше от того, что по большей части дома...я не страдаю, как говорится, могу есть могу не есть
11.04.2010
Ответить
koтенok ГAB ツ
да, согласна что домоседство располагает к обжорству.
эх.....
я так явно переедаю гораздо больше сжигаемых 800 ккал
11.04.2010
Ответить
MiaJulia
молодец!!! а я все больше ем! вот покормлю и сразу к холодильнику! :))))))
11.04.2010
Ответить
Nadin
у меня тоже такой период был, думаю, активно вес начинает уходить только после 9 месяцев кормления, потому как до этого оч туго, т.е. с января по начало марта - 2 кг, а за 1 мес - 3
11.04.2010
Ответить