Примите новенькую!?!
Я кормящая мама)Приветик!!! Я к вам!!!
Начала худеть с того момента как родила второго малыша,с веса 71кг. параметры не мерила. Сейчас я вешу 65 кг при росте 156см с парометрами:
ОГ-93
ОпГ-84
ОТ-83
ОБ-92
ОН-53
Хочу 56 кг!!!! Поддержите !!!
Картина на сегоднешний день: хочу талию((((
Привалова Евгения
могу посоветовать вот такие упражнения скачать "танцевальная фитнес программа танец живота для начинающих". Упражнения вообще не сложные но эффективные, нагрузка на все группы мышц. Бока уйдут почти сразу. Я начала, хорошо так, уходит медленно но верно, кожа успевает подтянуться.
14.04.2010
Ответить
Привалова Евгения
муж на торрентах где то нашел. я вечером попрошу его найти и кину ссылку
16.04.2010
Ответить
Валечка
Смотрю на тебя и вижу себя...те же проблемы на сегодняшний день...Надо браться за нас!
12.04.2010
Ответить
Olecya
попробуй -60
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532
и кардио нагрузки надо хорошо потеть )))))
12.04.2010
Ответить
Olecya
ну можно всего понемножку )))))
я например и дома танцевала и то се на сег день потеряла 17 кг в личку могу фото кинуть разницу показать
12.04.2010
Ответить
