Девочки, кто-то пробовал такое? Мне говорили что обертываешься, а тогда упражнения делать, бегать. Кожа потеет, жир выходит. Вроде бы все логично, но...Оно действительно так?
Нью-Йорк
Только не жир выходит, а влага.... т.е. если у тебя задерживается жидкость в организме, то лишние см на талии, ногах и т.п. могут быть, а при обёртывании они выходят, только вот если попьёшь воды много всё вернётся...
0
12.04.2010
Ответить
Евпатория
я не согласна, с тем, что вода вернется, я пью много жидкости, и у меня все нормально))
0
12.04.2010
Ответить
Нью-Йорк
Я читала это в спортивном журнале. На себё не пробовала, так что утверждать не буду.
Знаю есть даже спец. диета и упражнения для "усушки тела", там пить нужно по минимуму и не соли, ни булок и т.д. и тогда лишняя жидкость выходит и мышцы прорисовываются.
0
12.04.2010
Ответить
Казань
Угу. И почки откажут.
Если почки не промываются достаточным количеством жидкости, то отеки будут только цветочками.
0
13.04.2010
Ответить
Рига
жидкость задерживается если ешь солености и копчености так как соль не дает уходить воде
0
12.04.2010
Ответить
Евпатория
я так занимаюсь шейпингом и бегаю, прибегаю домой хоть все вещи выжимай, ну, это не жир выходит, а лишняя жидкость, вообще эффективно))) а еще можно намазаться маслом "ароматика" (я покупаю в аптеках) там есть разные от целлюлита и для подтяжки кожи, а потом обмататься пленкой, это вещь))) получается эффект сауны, но ты еще и занимаясь приводишь тело в форму.
0
12.04.2010
Ответить
Симферополь
В чем же "эффект" высыхания в пленке? :-))
Вышедшая влага должна испаряться с тела или впитываться одеждой - факт.
0
13.04.2010
Ответить
Рига
)меня учили по другому уйти должна соль которая обратно не впитается!А вместе с влагой испаряется много нужностей кстати )
0
13.04.2010
Ответить
Симферополь
Эффективность занятий не определеятся количеством пота. Сама долгое время находилась под влиянием этого стереотипа, а теперь смотрю иначе на многие вещи. Есть риск перегреть органы малого таза и перегрузить сердце - раз. Выходящая из тела влага должна либо испаряться, либо впитываться, а не оставаться на коже - два. Если есть проблемы с потоотделением, она замедленно, то эпизодически, если очень уж хочется, можно пробовать такие методы. Но реально оно только замедлит обмен, и организм самостоятельно будет не в состоянии потеть, как надо. Лучше к занятиям добавить регулярный поход в сауну, если если возможность. Массаж подключить. Питание, само собой. Удачи!!
0
13.04.2010
Ответить
Пушкино
это ужасно... с потом выходит жидкость, а вовсе не жир... с тем же успехом можно принять мочегонную таблетку и минус 2 кг на утро гарантрованны... только это жидкость! а все обертывания черезвычайно вредные - это никакая не сауна, это издевательство над собственным организмом... Сердцу приходится в этот момент очень тяжело - реальный риск инфаркта... Может,всё-таки остановиться на оптимальном режиме питания и индивидуальной физнагрузке?
0
12.04.2010
Ответить
Киевская
Можно купить костюм-сауну )
Я шорты себе заказала с эфектом сауны, чуть позже и пояс возьму.
0
12.04.2010
Ответить
Евпатория
у меня тоже шорты есть, да в них вообще прикольно, можно за пару дней привести себя в порядок, но они у меня выше колена и мне приходиться еще мотать пленкой до икры, т.к. уже видела результат у знакомой))) там где заканчивались шорты была большая разница в сантиметрах.
0
12.04.2010
Ответить
Казань
Я заматываю периодически ноги пленкой и в теплых штанцах кручу обруч. Потом в душ. А после того, как стала еще мазаться яблочным уксусом пополам с водой - целлюлит ускоренными темпами стал меня покидать.
0
13.04.2010
Ответить
Рига
я так бегала и на аэробике шуршала)))))))))))
да действительно потеешь интенсивней
0
12.04.2010
Ответить