Обертывание пищевой пленкой...

Я заматываю периодически ноги пленкой и в теплых штанцах кручу обруч. Потом в душ. А после того, как стала еще мазаться яблочным уксусом пополам с водой - целлюлит ускоренными темпами стал меня покидать.

Эффективность занятий не определеятся количеством пота. Сама долгое время находилась под влиянием этого стереотипа, а теперь смотрю иначе на многие вещи. Есть риск перегреть органы малого таза и перегрузить сердце - раз. Выходящая из тела влага должна либо испаряться, либо впитываться, а не оставаться на коже - два. Если есть проблемы с потоотделением, она замедленно, то эпизодически, если очень уж хочется, можно пробовать такие методы. Но реально оно только замедлит обмен, и организм самостоятельно будет не в состоянии потеть, как надо. Лучше к занятиям добавить регулярный поход в сауну, если если возможность. Массаж подключить. Питание, само собой. Удачи!!

это ужасно... с потом выходит жидкость, а вовсе не жир... с тем же успехом можно принять мочегонную таблетку и минус 2 кг на утро гарантрованны... только это жидкость! а все обертывания черезвычайно вредные - это никакая не сауна, это издевательство над собственным организмом... Сердцу приходится в этот момент очень тяжело - реальный риск инфаркта... Может,всё-таки остановиться на оптимальном режиме питания и индивидуальной физнагрузке?

Можно купить костюм-сауну ) Я шорты себе заказала с эфектом сауны, чуть позже и пояс возьму.

я так бегала и на аэробике шуршала))))))))))) да действительно потеешь интенсивней

я так занимаюсь шейпингом и бегаю, прибегаю домой хоть все вещи выжимай, ну, это не жир выходит, а лишняя жидкость, вообще эффективно))) а еще можно намазаться маслом "ароматика" (я покупаю в аптеках) там есть разные от целлюлита и для подтяжки кожи, а потом обмататься пленкой, это вещь))) получается эффект сауны, но ты еще и занимаясь приводишь тело в форму.

Только не жир выходит, а влага.... т.е. если у тебя задерживается жидкость в организме, то лишние см на талии, ногах и т.п. могут быть, а при обёртывании они выходят, только вот если попьёшь воды много всё вернётся...